Drahé autá, dovolenky a nikdy sa nekončiaci príliv peňazí - presne takto si viacerí z nás predstavujú šťastie. Je to však celé úplne inak.

Myslí si to dokonca aj profesor Chopra z Harvarskej univerzity. Podľa neho výhra v lotérii vás v skutočnosti šťastnými vôbec neurobí. Víťazi sa už po roku vrátia presne do toho istého stavu, v akom boli predtým.

Netreba však podliehať panike. Dobrá správa je, že existuje oveľa jednoduchší spôsob, ako si zabezpečiť dlhodobo šťastný život. Aj najväčšiemu boháčovi sa po čase jeho nový dom či auto zunuje a začnú mu pripadať úplne obyčajné.

Ak však začnete vo svojom živote praktizovať tieto štyri jednoduché veci, môžete si byť istí, že dlhodobé šťastie máte na dosah.

Schopnosť odpustiť druhým ľuďom je nesmierne dôležitá, no nie každý z nás ju má. Preto ju treba začať trénovať. Odpúšťanie nás odbremení od ťažoby minulosti a všetkých negatívnych emócií. Práve tie vás už možno dlhodobo ťahajú ku dnu.

Ako bonus prieskum ukázal, že dať zbohom negatívnym emóciám znižuje riziko vzniku infarktu a pomáha bojovať proti úzkosti a depresii.

Podľa harvardského profesora spolupráca s charitatívnymi organizáciami či obyčajné darovanie peňazí na dobrú vec je jedna z najlepších vecí, ktoré vás urobia šťastnými. Pocit naplnenia dosiahnete paradoxne vtedy, keď dávate. A to si treba dobre zapamätať.

Bez vďačnosti neexistuje šťastie. Nikdy nebudete so svojím životom spokojní, ak sa nebudete vedieť obzrieť späť a poďakovať sa za všetko, čo momentálne máte. A vôbec nemusí ísť len o materiálne veci, práve naopak. Vyčleňte si každý deň zopár minút na to, aby ste popremýšľali nad tým, čo vás teší a za čo ste vďační. Uvidíte, že váš pohľad na svet sa razom zmení.

Profesor verí, že práve rodina a priatelia sú kľúčom k šťastiu. Preto by sme si mali blízkych priateľov vyberať naozaj starostlivo a oslavovať s nimi každú pozitívnu vec, ktorá sa objaví v našich životoch.

4 kroky k spokojnému životu: Začnite TOTO robiť ešte dnes a privolajte si do života ŠŤASTIE!

Výber pre vás

4 kroky k spokojnému životu: Začnite TOTO robiť ešte dnes a privolajte si do života ŠŤASTIE!

Súvisiace články

Chcete mať šťastné manželstvo? Robte túto jednu vec a máte vyhraté: TOTO naozaj pomôže!

Narodili ste sa práve v TOMTO znamení? SUPER správa! Čaká vás šťastie, úspech a bohatstvo

4 bežné veci v kuchyni, ktoré vás oberajú o lásku a šťastie: Čím skôr sa ich zbavte a zmeníte svoj osud

Výber pre vás