Chcete schudnúť? Stavte na 10 chutných potravín, ktoré nemajú takmer žiadne kalórie.

Tvorí ich vo veľkej miere voda a preto sú, čo sa týka množstva kalórií, absolútnym číslom 1. Jedna paradajka má približne 10 kcal.

So svojimi 35 kalóriami je jedna pekná paprika vynikajúcim kúskom na zahryznutie. A pretože obsahuje aj výnimočne veľké množstvo vitamínu C, ešte dokonca aj naštartuje metabolizmus a spaľovanie tukových vankúšikov.

Hrsť tohto výrazného ovocia s neopakovateľnou chuťou je s 34 kcal totálna formujúca bomba pre našu postavu. Dajte si a presvedčte sa samy.

Pán horký pôsobí s jeho 45 kcal nielen zoštíhľujúco, ale vďaka obsahu horkých látok je to aj vynikajúci aperitív, ktorý urýchľuje trávenie.

Aj tento zelený plod obsahuje zväčša vodu – až 95 %. Preto je priam ideálnym pokrmom pri zhadzovaní kilogramov. Skvelo zaplní žalúdok a zasýti.

Jedna bežná porcia (cca 250g) má iba 50 kcal. Vďaka účinným látkam pomáha pri trávení a odvodňuje.

Dodáva telu balastné látky a minimum kalórií (iba 36 kcal na jeden plátok). Podporuje formovanie postavy a výborne chutí s nízkokalorickou nátierkou z tvarohu a rajčinou.

Sú plné stopových prvkov, ktoré pozitívne ovplyvňujú trávenie. Balastné látky zasa spôsobujú, že po zjedení sa cítime dlho sýte. 100 g má asi 15 kcal.

Napriek nízkemu obsahu kalórií (v 100 g je len 21 kcal) dodáva telu potrebnú energiu a vitalitu.

So 17 kcal na 100 g je ozajstnou hviezdou pre našu postavu. Megadávka vitamínu C je turbo štartérom metabolizmu.

Zatočte s kilami navyše: 10 najchutnejších potravín, z ktorých nepriberiete ani gram

Výber pre vás

Zatočte s kilami navyše: 10 najchutnejších potravín, z ktorých nepriberiete ani gram

Súvisiace články

TOP zázrak pre zdravie: Zbaví vás kíl navyše, zatočí s mykózou a to zďaleka nie je všetko!

7 zakázaných večerí: Ak chcete schudnúť, na tieto jedlá raz a navždy zabudnite!

7 vecí, ktoré vám nikto nepovedal, kým ste začali chudnúť: Toto by ste mali vedieť!

5 diétnych trikov, ktoré naozaj fungujú: Neuveríte, čo všetko vám pomôže schudnúť

Výber pre vás