Jeme ho bežne, no ani zďaleka nevyužívame všetky jeho úžasné možnosti, ktoré oceňujú aj vedci vo svojich výskumoch. Je to skrátka neuveriteľné ovocie!

1. Obsahuje 3 prírodné cukry

Banán poskytuje okamžitú podpornú dávku energie, obsahuje totiž tri prírodné cukry: cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanú s vlákninou.

2. Je to ovocie atlétov

Už dva banány poskytujú dostačujúcu dávku energie, ktorú vydáme počas 90 minútového cvičenia. Niet divu, že banán je ovocie číslo jedna svetových atlétov.

Obsahuje totiž tryptofán, druh proteínu, ktorý telo premení na sérotonín, ten zase zlepšuje náladu a celkovo nás robí šťastnejšími.

Ak trpíte predmenštruačným syndróm, zabudnite na tabletky a nabanánujte sa. Vitamín B6 v banáne zreguluje hladinu glukózy v krvi, čo kladne účinkuje na vašu náladu.

5. Skvelý pre bleduľky a anemičky

Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať hemoglobín v krvi a pomáha v prípade chudokrvnosti.

Toto jedinečné tropické ovocie má extrémne vysoký obsah potasia a pritom nízky obsah soli, a to robí banán perfektným nástrojom v boji proti vysokému krvnému tlaku a riziku infarktu.

Je vynikajúci počas skúšok či pri rokovaní. Zvyšuje totiž výkonnosť mozgu.  Výskum dokázal, že toto ovocie dokáže pomôcť študentom, aby sa dokázali oveľa lepšie sústrediť.

8. Na žalúdočné vredy

Vďaka hladkej textúre a jemnosti, je to jediné ovocie, ktoré môže byť používané bez bolestí žalúdka i v chronických prípadoch. Banán dokáže neutralizovať nadmernú kyselinu a znižuje podráždenie tým, že jemne obalí steny žalúdka.

A pridáme ešte niečo:

9. Chcete mať topánky rýchlo lesklé?

Vezmite šupku a vnútornou stranou pretrite svoje topánky, potom zľahka vysušte suchou látkou.

10. Vynikajúci na štípance od komárov

Pichol vás komár, či včela? Predtým ako siahnete pre krém na ošetrenie bolestivého vpichu, skúste potrieť bolestivé miesta vnútrajškom z banánovej šupky. Banán totiž účinne zníži pálenie a podráždenie pokožky.

Zoberte kus banánovej šupky a priložte na bradavicu žltou stranou von.

Pozor: Nikdy ho nedávajte do chladničky.

11 vecí, ktoré ste o zázračných banánoch netušili: Ak zistíte, čo dokážu, budete ich jesť každý deň!

Výber pre vás

11 vecí, ktoré ste o zázračných banánoch netušili: Ak zistíte, čo dokážu, budete ich jesť každý deň!

Súvisiace články

Banány, orechy a jogurty! Čo viac chýba k šťastiu?

Vyhadzujete šupky od banánov? Už to nerobte! 7 super tipov, ako ich môžete zužitkovať

Toto by ste mali vedieť! Neuveriteľné, čo robia s vaším telom nezrelé banány a voda

5 najlepších zbraní proti chrípke: Tieto zázračné potraviny s ňou rýchlo zatočia!

Výber pre vás