Starnutie pokožky sa dá spomaliť, ak máte jasno v tom, čo tento proces najviac ovplyvňuje a ako odstrániť riziká, ktoré by ho mohli urýchliť.

Ak dodržíte pár jednoduchých pravidiel, spomalíte starnutie a vaša pleť si celý rok zachová svoju mladosť a pružnosť.

Cukor spôsobuje nielen priberanie na váhe, ale vplýva aj na množstvo iných vecí - napríklad urýchľuje starnutie pleti. Ak cukor zo svojho jedálnička vylúčite, môžete sa tešiť na svieži vzhľad a pozitívny vplyv na organizmus. Prvé viditeľné výsledky sa dostavia už po 3-dňovom detoxe. Na cukor sa teda oplatí zabudnúť.

Používajte len tie kozmetické prípravky, ktoré vyhovujú vášmu typu pokožky a neobsahujú škodlivé látky. Pri každom nákupe si pozorne preštudujte obal a vyhnite sa často používaným látkam, ktoré by v žiadnom z produktov vo vašej kúpeľni nemali čo hľadať. Dávajte si pozor najmä na ropu a ropné produkty, parfémy a parabény.

Ak zabúdate na pravidelný prísun vitamínov, starnutie nezastavíte ani tým najdrahším krémom proti vráskam a zbytočne budete čakať na výsledky, ktoré sa aj tak nedostavia. V boji proti starnutiu zohrávajú významnú úlohu práve vitamíny, pestrá strava a zdravý jedálniček. K 3 najdôležitejším vitamínom, na ktoré by ste nemali zabúdať, patria:

- Vitamín A (nájdete ho v špenáte, tekvici, mrkve, marhuli, brokolici, melóne),

- Vitamín E (najmä v potravinách rastlinného pôvodu, orechoch, zelenine, kapuste, pšeničných klíčkoch, mandliach, rastlinných olejoch)

- Vitamín C (v citrusoch, zemiakoch, paradajkách, paprike, jahodách, špenáte, brusniciach)

Ak dodržíte 3 jednoduché pravidlá, v tomto roku ani o minútu nezostarnete! Čo musíte urobiť?

Výber pre vás

Ak dodržíte 3 jednoduché pravidlá, v tomto roku ani o minútu nezostarnete! Čo musíte urobiť?

Súvisiace články

Vlasové triky slávnych žien: Kašlite na plastiku a dajte sa ostrihať! Čo dokáže správny účes?

Konečne niečo, čo skutočne zaberá na vrásky: Toto by mala robiť každá žena!

Celebrity pre krásu obetujú VŠETKO! Nad týmito šialenosťami budete neveriacky krútiť hlavou

Kúzlo nestarnúcej Hany Maciuchovej odhalené: Plastiky ani zázračné elixíry nečakajte!

Výber pre vás