Poznáte najväčších nepriateľov pevného bruška? Ak si ich pravidelne doprajete, nečudujte sa, že tukové vankúšiky z tejto rizikovej oblasti odmietajú zmiznúť.

<p>Chceli by ste mať ploché bruško? Prezradíme vám, ktoré potraviny by ste mali jesť pravidelne a na ktoré čím skôr zabudnite.

Každý vie, že grécky jogurt má skvelý vplyv na štíhlu postavičku aj zdravie. Ak chcete mať ploché bruško, oplatí sa ho jesť pravidelne. Jeho tajomstvom je, že podporuje, zlepšuje trávenie a odstraňuje nafukovanie. Vďaka tomu si poradí aj s vydutým bruškom.

Zo sýtených a sladených nápojov sa vaše črevá naplnia vzduchom a na ploché brucho môžete rovno zabudnúť. Nehovoriac o veľkom obsahu cukrov, ktoré vašej línii takisto neurobia dobre. Voľte radšej čistú vodu a nesladené čaje!

Podľa najnovšieho výskumu hnedá ryža pomáha pri odstraňovaní tukových vankúšikov uložených v oblasti pása. Okrem toho skvele zasýti, je plná vlákniny, takže je to TOP jedlo, pokiaľ ide o vašu štíhlu postavičku!

Soľ viaže vodu a nafukuje, takže ak chcete niekde zažiariť v ultra priliehavých sexi šatách, minimálne v ten deň prísne vyškrtnite soľ zo svojho jedálnička!

Ďalší nový výskum odhalil, že konzumácia olivového oleja prispieva k odstraňovaniu brušného tuku aj vtedy, ak zároveň iba minimálne znížite svoj kalorický príjem. Skvelá správa, však?

<p>Ak túžite po pevnom a plochom brušku, vyhýbajte sa pečivu a cestovinám z bielej múky! Veľmi rýchlo sa totiž premieňajú na tukové vankúšiky a najradšej sa lepia na tie najkritickejšie miesta. Voľte celozrnnú alternatívu a uvidíte, čo to s vašimi krivkami urobí.

3 zakázané jedlá, ktoré zničia štíhly pás: Ak chcete ploché bruško, vyškrtnite ich z jedálnička

Výber pre vás

3 zakázané jedlá, ktoré zničia štíhly pás: Ak chcete ploché bruško, vyškrtnite ich z jedálnička

Súvisiace články

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?!

Hrdinka z telenoviel ukázala ploché bruško a štíhle nohy: Môže takto vyzerať 44-ročná mama dvoch detí?!

Kate Hudson schová do vrecka aj oveľa mladšie konkurentky: Stačí pohľad nižšie a pochopíte, prečo!

Kate Hudson schová do vrecka aj oveľa mladšie konkurentky: Stačí pohľad nižšie a pochopíte, prečo!

Kate Hudson schová do vrecka aj oveľa mladšie konkurentky: Stačí pohľad nižšie a pochopíte, prečo!

Je to možné? Slávna herečka ukázala ploché bruško: Takto vyzerá žena po štyridsiatke a dvoch pôrodoch?!

Výber pre vás