Tieto potraviny obsahujú vitamíny a flavonoidy. S nimi budú vaše rána oveľa príjemnejšie!

Látky, ktoré obsahuje, sú dokonalou stravou pre naše „sivé bunky“. Náš mozog určite privíta vitamíny A a C, ale aj draslík, vápnik a predovšetkým železo.

Kto má na raňajky častejšie vlákninu, je šťastnejší, bez stresu a fit aj duševne.

Látky, ktoré koreň obsahuje, rozprúdia látkovú výmenu. To vedie k lepšiemu spaľovaniu tukov a k prebudeniu.

Obsahuje vitamín C a B6, ktoré pomáhajú pri produkciu hormónu šťastia – serotonínu. Okrem toho magnézium proti stresu a životabudič železo.

Čerstvá šťava z neho rozprúdi trávenie a prebudí organizmus. Obsahuje vitamín C, karotén a vitamíny skupiny B.

Neviete sa ráno vymotať z postele? 5 skvelých životabudičov, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Výber pre vás

Neviete sa ráno vymotať z postele? 5 skvelých životabudičov, ktoré vás zaručene postavia na nohy

Súvisiace články

Nezvládate ranný stres? Týchto 8 tipov vám úžasne zjednoduší život: Hriech nevyskúšať!

Ako sa ráno dostať do formy? 5 bleskových beauty trikov: Stačí pár sekúnd a budete svieža a príťažlivá

Zaspali ste? S našimi tipmi zvládnete super vlasy aj líčenie len za 10 minút

Výber pre vás