1. Spievajte nahlas – stačí jedna trojminútová pieseň a posilňujúci efekt sa prejaví okamžite.

2. Vymeňte si ponožky – neverili by ste, ako osviežujúco to funguje. Zoberte si pár ponožiek na prezlečenie aj do práce a povezdme po obede si ich navlečte na nohy.

3. Dajte si kúsok čokolády – nie priveľa, stačí aj jedna tabuľka, aby vám do tela napumpovala poriadnu dávku šťastných endorfínov.

4. Oblečte si farby – trik je v tom, že jasné žiarivé farby vytvárajú pozitívnu atmosféru a tým dodávajú pozitívnu energiu aj vám.

5. Voňajte levanduľu – už trojminútová aromaterapia zvýši vašu pozornosť o 100 %.

6. Vstávajte v rovnakom čase – každý deň o siedmej či šiestej, a približne o tomto čase aj cez víkend. Harmonizuje to vaše vnútorné hodiny a budete sa cítiť plná sily.

7. Hrajte sa – hry udržia vašu myseľ v strehu (oproti napríklad sledovaniu TV), ale nestresujú tak, ako povedzme práca. Hrajte scrabble či iné podobné hry, ale stanovte si vopred na to čas dajme tomu pol hodiny.

Padáte od únavy? 7 dobíjačov energie, ktoré sa oplatí vyskúšať: Toto by vám možno ani nenapadlo!

Výber pre vás

Padáte od únavy? 7 dobíjačov energie, ktoré sa oplatí vyskúšať: Toto by vám možno ani nenapadlo!

Súvisiace články

Ste stále unavení? Ak si dávate tieto kombinácie, tak sa nečudujte! Toto už takto nejedzte!

Záhadný stav možno trápi aj vás: Čo sa to s vami deje? Na tieto príčiny väčšina lekárov nepríde!

Ste unavení a neviete prečo? Príčinu si možno nepriznáte ani sami pred sebou: TOTO odhalí pravdu!

Ste stále unavení? Ak spíte s mobilom pri hlave, ani sa nečudujte: Skôr či neskôr si privoláte TOTO!

Výber pre vás