Tieto triky vám pomôžu rýchlo a lacno prekonať počiatočné štádium chrípky a prechladnutia.

Pridajte pol čajovej lyžičky soli do šálky s teplo vodou a kloktajte. Ihneď, ako zacítite prvé škriabanie, urobte to. Opakujte viackrát denne, minimálne ráno a večer.

Ihneď pri prvých príznakoch ochorenia zjedzte dva či tri strúčiky surového cesnaku. Môžete ho požuť a zjesť len tak, alebo ho prepasírujte a zmiešajte s trochou kyslej smotany. Naštartuje to vašu imunitu, ktorá sa bude chorobe lepšie brániť.

Kúpte si niektorý z doplnkov stravy echinacea a užívajte podľa návodu. Redukuje to ťažkosti a posilňuje celý organizmus.

Chrípkové vírusy neznášajú teplo a paru, takže im poriadne podkúrte. Do hrnca dajte horúcu vodu s bylinkami (kamilky, mäta, šalvia), na hlavu si dajte väčší uterák a naparujte si tvár. Môžete si tiež pripraviť teplý bylinkový kúpeľ, aj to telu prospeje, len v ňom nebuďte príliš dlho. Potom sa zabaľte do teplej prikrývky a odpočívajte.

Pite toľko tekutín, koľko vládzete. Uvarte si čaj s citrónom a medom (med dávajte, až keď trochu vychladne, aby nestratil účinok). Môžete piť aj teplú vodu s citrónom, je to tiež výborné. Do pohára s teplým nápojom môžete pridať aj trochu korenia alebo pálivej papriky, zaručene sa vám uľaví. Výborný je tiež zázvorový čaj alebo teplá zázvorová limonáda.

Zrušte všetky plány, zostaňte doma a ľahnite si spať skôr ako zvyčajne. Nepite alkohol a jedzte len ľahké jedlá, aby ste nemali ťažké sny a vyspali sa doružova.

Pripravte si šampiňóny či iné huby, podporujú totiž významne našu imunitu. Napríklad huby shitake ničia zápaly v tele a zvyšujú počet obranných buniek organizmu.

7 právd o chrípke, ktoré vás dostanú z najhoršieho: Všimnite si bod č. 5, TOTO by vám možno nenapadlo

Výber pre vás

7 právd o chrípke, ktoré vás dostanú z najhoršieho: Všimnite si bod č. 5, TOTO by vám možno nenapadlo

Súvisiace články

Viete sa správne vysmrkať? Možno to už roky robíte zle a vôbec o tom neviete! Pozor na častú chybu

5 najlepších rád, ako nedostať letnú chrípku: Keď ich dodržíte, choroba vás zďaleka obíde

Výber pre vás