● Vplyvom stresu sa zvyšuje krvný tlak, srdcový sval sa nedokrvuje, jeho práca je náročnejšia, cievy a krvný obeh fungujú v rizikových podmienkach – výsledkom môže byť srdcový infarkt.

● Stres zhoršuje metabolizmus, zvyšuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi, poškodzujú a zužujú sa cievy, vzniká ateroskleróza.

● Silné bolesti hlavy, nervozita a podráždenosť sú tiež často dôsledkom stresu.

● Aj trávenie býva postihnuté stresovými faktormi. Bolesti žalúdka, sucho v ústach, prenikanie kyseliny do pažeráka, poškodenie čriev, vznik žalúdkových vredov či dráždivého čreva sú stavy, ktoré si vyžadujú neodkladnú a následnú lekársku starostlivosť.

● Žlčník a pankreas bývajú tiež obeťami stresu a ich postihnutie býva často veľmi vážne.

● Ani naša imunita nie je voči stresu imúnna. Dlhotrvajúce napätie ju významne oslabuje a stávame sa ľahkým cieľom vírusov a bacilov, pričom liečba aj regenerácia trvajú dlhšie.

● Bolesti a spazmy svalov bývajú tiež dôsledkom stresov, pretože napätie sa ukladá do svalstva.

● Duševné zdravie v mnohom závisí od harmónie a pohody a ak tieto chýbajú, podliehame depresiám, oslabujú sa naše sexuálne túžby, zhoršujú sa menštruačné ťažkosti.

● brokolica – vďaka obsahu horčíka, vápnika, draslíka a vitamínu K

● avokádo – obsahuje najviac železa a tukov zo všetkých druhov ovocia, minerály, vitamíny a vlákninu

● hliva ustricová – je výborný antioxidant

● chia semienka – superpotravina s množstvom vitamínov, minerálov, aminokyselín, nenasýtených mastných kyselín Omega 3 a 6

● goji – sušené plody kustovnice čínskej s vysokým obsahom vitamínu C

● cesnak – je v ňom bróm, chlór, meď, horčík, fosfor, selén, draslík, sodík, vitamíny

● doplnok výživy - Koenzým Q10 Cardio s obsahom telu vlastného koenzýmu Q10, vitamínu C, B1 a B-komplexu.

... Podľa vedcov je stres zodpovedný za 70 – 90 % všetkých ochorení, ktoré sa dnes na svete vyskytujú?

... K najstresujúcejším faktorom patria: smrť partnera či člena rodiny, rozvod, rozpad vzťahu, väzenie, zranenie, choroba, nehoda, svadba, výpoveď, odchod do dôchodku, zmierenie dvojice, choroba blízkych, tehotenstvo, narodenie dieťaťa, sexuálne problémy, nová práca, manželské hádky, hypotéka či úver, odchod dieťaťa z domu, konflikt s príbuznými, výborný osobný výkon, začiatok či ukončenie školy, zmena životných podmienok, zvyklostí, konflikt s nadriadeným...

8 hrozivých následkov stresu: Ak s ním čím skôr nezatočíte, môže sa to skončiť veľmi zle! Čo zaberá?

Výber pre vás

8 hrozivých následkov stresu: Ak s ním čím skôr nezatočíte, môže sa to skončiť veľmi zle! Čo zaberá?

Súvisiace články

Liečivý med zatočí s chorobami a bolesťou: 2 lyžice denne dokážu s telom hotové zázraky, veď vyskúšajte!

Tento rok sa na vás nenalepí ani kilo! Držte sa týchto 4 rád a budete mať BOMBA figúru aj bez hladovania

8 trikov, ako rozhýbať trávenie: Každé ráno urobte TOTO a uvidíte, ako sa kilá navyše začnú strácať!

Výber pre vás