Tu je niekoľko dôvodov, prečo rýchle opláchnutie rúk nestačí. Umývanie rúk je súčasťou osobnej hygieny, ale zároveň významne chráni naše zdravie. Hoci nie každý mikroorganizmus nám môže ublížiť, sú aj také, ktoré nami poriadne zamávajú.

<strong>„Môže spôsobiť napríklad ochorenie na vírusovú hepatitídu typu A či šigelózu,“</strong> upozorňuje MUDr. Elena Lazarová, MPH, primárka Oddelenia nemocničnej hygieny a epidemiológie Univerzitnej nemocnice Bratislava. Význam hygieny rúk oceníme v období zvýšeného výskytu akútnych respiračných ochorení či chrípky. „Ich vyvolávatelia totiž prežívajú v sekréte dýchacích ciest, na plochách a predmetoch, a pokiaľ si ruky nedostatočne umývame, môžeme sa nakaziť aj bežne kvapôčkovou infekciou.“

<strong>„Najviac mikroorganizmov sa usádza medzi prstami a v okolí lôžok nechtov,“</strong> vysvetľuje primárka a upozorňuje, že na umytie nestačí voda. Na dôkladné umytie je ideálna kombinácia mydla a dezinfekčného prostriedku.

✔ Následne pravú dlaň cez chrbát ľavej ruky a naopak.

✔ Roztiahnite prsty a v polohe dlaňou ku dlani si umyte vnútornú stranu prstov.

✔ Chrbtovú stranu prstov si umyte v polohe k dlani druhej ruky a ruky prestriedajte.

✔ Palce si umyte otáčavým pohybom druhej ruky.

✔ Na záver si ešte rukami umyte otáčavým pohybom aj dlane – striedavo prstami jednej a druhej ruky.

Očami lekárky: Aj vy podceňujete túto zdanlivú maličkosť? Môže to s vaším zdravím poriadne zamávať!

Výber pre vás

Očami lekárky: Aj vy podceňujete túto zdanlivú maličkosť? Môže to s vaším zdravím poriadne zamávať!

Súvisiace články

Nenechajte sa zaskočiť! 9 najlepších tipov, ako neochorieť, aj keď všetci okolo vás kýchajú a kašlú

Všimne si ich každý: Trápia vás popraskané a suché ruky? Tento lacný domáci trik im vráti hebkosť

Komu patrí táto kostnatá ruka? Takto dopadla slávna dáma, ktorá bola v mladosti žena krv a mlieko

Výber pre vás