Suchá pokožka je v niektorých prípadoch daná dedične, niekedy je prejavom kožného ochorenia (ekzému) alebo príznakom sprevádzajúcim určité vnútorné choroby. Najčastejšie je len prechodným stavom vplyvom pôsobenia nepriaznivých vonkajších vplyvov. Vietor, slnko, chlórovaná voda, časté používanie čistiacich prostriedkov, klimatizácia - to sú iba niektoré faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú obsah vody v pokožke. Problém suchej pokožky nespočíva iba v nepríjemnom svrbení. Narušením jej celistvosti (napríklad v dôsledku popraskania, olupovania alebo svrbenia) sa znižuje jej ochranná funkcia, stáva sa tak náchylnejšou na rôzne podráždenia a kožné infekcie. Prejavmi suchej pokožky trpí mnoho ľudí bez ohľadu na vek, pritom suchú pokožku majú skôr ženy než muži.

Tri stupne suchej pokožky

V závislosti od deficitu prirodzenej hydratačnej látky urey kolíše stav kože od mierne suchej až po extrémne presušenú:

Suchá pokožka - mierne sa olupuje, je hrubá, napätá a môže i svrbieť. Tento stav spôsobuje znížená schopnosť pokožky viazať vodu. Príčinou je nižšia koncentrácia prirodzených hydratačných faktorov (urea, aminokyseliny alebo epidermálne lipidy, konkrétne triglyceridy, voľné mastné kyseliny a cholesterol).

Mimoriadne suchá pokožka - je drsná, popraskaná, tvoria sa na nej zhrubnuté ložiská či šupiny, často svrbí, možno ju pozorovať väčšinou u starších osôb alebo na rukách.

Atopická, suchá a začervenaná pokožka - trpí ňou 15 až 20 percent populácie, takto postihnutí majú predispozíciu pre vznik atopického ekzému, ktorý vedie k olupovaniu, zhrubnutiu a popraskaniu pokožky, intenzívnemu svrbeniu, tendencii k začervenaniu kože a zapáleniu.

Kedy je čas navštíviť lekára?

Suchá pokožka sama osebe môže byť v niektorých prípadoch prvým signálom začínajúceho kožného ochorenia. Ak by sa stav suchej pokožky ani po dlhodobejšom používaní zvláčňujúcich kozmetických prípravkov nezlepšil, poraďte sa s lekárom alebo dermatológom.

Čo spôsobuje suchú pokožku?

• klimatické podmienky - zima, mráz, vietor, náhle zmeny teplôt • časté umývanie nevhodnými vysušujúcimi alebo inak škodlivými prípravkami • zlá starostlivosť o kožu • nedostatočná hydratácia (málo tekutín) • suchá pokožka je v niektorých prípadoch daná genetickými predispozíciami • niekedy je prejavom kožného ochorenia • môže byť príznakom sprevádzajúcim určité vnútorné choroby • súvisí tiež s liečivami, ktoré sú aplikované lokálne (na ošetrenie akné alebo prípravky proti starnutiu) • trvalú suchosť môže spôsobovať starnutie kože, stenčuje sa jej vrchná vrstva, pretože sa spomaľuje proces obnovy buniek

Ako sa starať o pokožku?

• používajte premasťujúce a hydratačné krémy, telové mlieka, najčastejšie s obsahom nenasýtených mastných kyselín, prípadne s látkami viažucimi vodu, najlepšie s obsahom močoviny alebo s obsahom glycerínu, • nepohybujte sa v prehriatych uzavretých miestnostiach, • dbajte na to, aby ste dostatočne hydratovali svoju pokožku, denne vypite 1,5 litra vody, • nepoužívajte soli ani peny do kúpeľa, pokožku ešte viac vysušujú a dráždia, • do kúpeľa si pridávajte oleje (napríklad mandľový a pod.), • nekúpte sa v horúcej vode (teplota by nemala prekročiť 35 stupňov), • do stravy zaraďte ryby - obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, ktoré tvoria významnú tukovú zložku, • chráňte sa pred vonkajšími vplyvmi, ktoré pokožku vysušujú (prílišné teplo alebo zima, vietor), • aj používanie nesprávnej kozmetiky môže spôsobiť popraskanie a vysušovanie pokožky, • uprednostňujte čistiace prostriedky, ktoré nedráždia pokožku

Ako najlepšie ošetriť vysušenú pokožku na rukách?

Po umytí rúk jemným čistiacim prípravkom ich jemne vysušte a natrite ochranným krémom, ktorý obmedzí vyparovanie vody a ochráni pokožku pred vonkajšími vplyvmi. Opakovane natierajte krémom - tak často, ako treba, zvlášť pred spaním.

Slovo odborníka: MUDr. Michaela Dubčeková, dermatovenerologička, NsP Medissimo

Prečo máme suchú pokožku?

Mazové žľazy sa nachádzajú na celom tele s výnimkou dlaní a chodidiel. Tvorba mazu je vysoká hneď po narodení, v puberte sa zintenzívňuje a po puberte má individuálny definitívny rozsah. Množstvo produkovaného mazu závisí od jedinca a rasy. Tvorbu mazu ovplyvňuje životný štýl - pobyt na slnku, používanie kozmetiky s vysušujúcim efektom, napr. pri častom kúpaní či sprchovaní s použitím mydla a penivých prísad, ktoré nadmerne odmasťujú rohovú vrstvu kože.

Ďalšími faktormi sú vek a rôzne choroby - vrodené alebo získané. Značná časť pacientov so suchou kožou sú pacienti s atopickou xerózou (znížená tvorba ceramidov v rohovinovej vrstve a lipidov v maze) alebo sebostázou (čiže zníženej tvorbe lipidov v mazových žľazách). Sebostáza je vrodené ochorenie, vyskytuje sa od narodenia a prejavuje sa suchou drsnou kožou s jemnými bielymi šupinami. Atopická xeróza sprevádza deti a dospelých s ekzematóznymi ochoreniami, kde má koža na základe zníženej imunity sklon k osídleniu patogénnymi zárodkami (hlavne stafylokokmi).

Suchú „chorú“ kožu od tej zdravej odlíšime hlavne tým, že chorá koža praská, tvoria sa trhliny, mokvá, sekundárne sa infikuje, často je pokrytá veľkým nánosom šupín. V terapii je najdôležitejšie premasťovať masťami a emulziami typu voda v oleji, ako aj obmedziť očistné procesy a používanie mydiel, najmä časté sprchovanie s penivými prísadami. Prípravky na ošetrenie suchej kože by mali obsahovať hydratačné zložky, a to glycerín a močovinu, vhodné sú aj olejové kúpele. Pri ošetrovaní atopickej kože je dobré vtierať do kože hydratačné produkty ihneď po okúpaní (podla literatúry do 2 minút), keď je koža ešte vlhká a dobre absorbuje.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Aj zdravá pokožka môže byť niekedy veľmi suchá

Výber pre vás