Výskumníci z University of Washington a z University of  California pozorovali  1 930 detí v USA. Tie boli rozdelené do dvoch skupín vo  veku  od 0 do 59 mesiacov a 5 až 13 rokov.

V  priemere deti v mladšom veku spali v  noci desať hodín a v staršom  9,5 hodiny, no niekoľko detí z oboch skupín spalo v  nočných  hodinách priemerne len päť hodín.

<strong>Nedostatok spánku vedie k obezite</strong>

Údaje zozbierané po piatich  rokoch ukázali, že 33 percent detí z mladšej skupiny a 36  percent zo staršej trpelo nadváhou alebo obezitou.

U starších detí nedostatok nočného spánku znamenal  po piatich rokoch posun od normálnej hmotnosti k nadváhe a od nadváhy k obezite.

Príčinou tejto spojitosti môže byť fakt, že deti, ktoré v noci málo spia, sú cez deň unavené a nevykonávajú dostatok fyzickej aktivity.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Ak vaše dieťa málo spí, môže mať sklon k obezite

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Ak vaše dieťa málo spí, môže mať sklon k obezite

Výber pre vás