Prieskumy ukazujú, že väčšina ľudí mení posteľné obliečky len raz mesačne. Ak patríte medzi nich, riskujete zdravotné problémy. Zhruba jednu tretinu života strávime v posteli, a tak sa niet čo čudovať, že je pekne zanesená naším biologickým odpadom v podobe kože, potu a mazu, telového sekrétu alebo zvyškov líčidiel.

Takáto posteľ, najmä ak je na nej "neporiadok" pekne uležaný, je dokonalou hostinou pre roztoče. Obliečky by ste podľa odborníkov mali meniť minimálne raz týždenne.

Znie to dosť nechutne, ale 10 % váhy vášho vankúša sú zvyšky odumretej kože, ktoré sa v ňom hromadia. Obsahuje aj trus roztočov, takže ak celé roky spíte na jednom vankúši, ani si nechcite predstaviť, ako to v ňom vlastne vyzerá.

Samotný vankúš by ste mali každý rok vymeniť za nový, obliečky, do ktorého ho prezliekate, by ste mali meniť každý týždeň, ešte lepšie raz za tri dni. Práve obliečky vankúšov obsahujú najviac nečistôt, či už sú to sliny, kožný maz, pot alebo zvyšky kozmetických prípravkov.

Ich základom je totiž tuk a olej (rúže, ceruzky, očné tiene, odličovače a podobne), ktoré začnú na vankúši žltnúť. Zapáchajúci vankúš potom nie je nič príjemného na spanie a hlavne nič dobrého pre vašu pleť.

Vďaka špinavému vankúšu môžete trpieť na akné a kožné problémy všeobecne, vďaka roztočom a ich trusu hrozí alergia alebo astma.

Svrbí vás ráno telo, máte vyrážku, pupienky na chrbte alebo iné kožné problémy? Zrejme je to tým, že sa dostatočne nestaráte o to, v čom spíte. Všimli ste si už niekedy, aké zažltnuté sú periny? Je to spôsobené tým, že sú plné potu a ďalších zvyškov kože, ale tiež sú aj veľkomestom plným živých roztočov. Preto by ste samotné periny mali prať minimálne na 60 °C každé 3-4 mesiace.

Raz za rok by ste s nimi mali ísť do čistiarne, kde ich odborne vyčistia. Posteľnú bielizeň vymeňte každý týždeň, rovnako ako prestieradlo, na ktorom spíte. V čase choroby, keď sa potíte, vymeňte posteľnú bielizeň raz za tri dni.

Akné, vyrážky, alergie? Za všetko môže posteľná bielizeň!

Výber pre vás

Akné, vyrážky, alergie? Za všetko môže posteľná bielizeň!

Súvisiace články

Kýchate z nádchy alebo alergie? Rozoznajte, čo vás trápi!

Zbavte sa škodlivého hmyzu jednoducho a bez chemikálií

Alergia na spermie vás môže aj zabiť! Čo sa s tým dá robiť?

Výber pre vás