O vás je známe, že sa venujete fitnessu. Aj si doprajete počas Vianoc nejaký ten koláčik?

Šou v Bratislave je posledná v rámci tour, a to bude možno aj posledný deň, kedy uvidíte nejaké tehličky na bruchu, a potom na to kašlem a dám si minimálne mesiac pauzu.

To si potom dáte hocičo?

Ja si dám ,,všechnočo“, ja si dám úplne všetko, nie len hocičo. Nebude existovať nič, čo si nedám, ja viem, že sa zavalím ako guľa a bude mi to úplne jedno, pretože to, čím som si tento rok prešiel skrz diéty, skrz tréningy, to bolo fakt peklo, takže si zaslúžim takto si oddýchnuť.

Mnohé ženy začínajú cvičiť a chudnúť od nového roka. Skúste ich trochu motivovať. Čo by ste im odkázali?

Mnoho ľudí začne nový rok úplnou zmenou a hovoria si, že to vydržia celý rok, ale podľa mňa si toho strašne veľa naložia, a to je zle. Ten prvý mesiac do toho fakt dajú 90-100 %, ale to nie je udržateľný rozvoj, rovnako ako v štáte, raz musí prísť kolaps. Skôr by som odporúčal začať s novým rokom v pokoji a miesto toho, aby sa človek úplne ničil, by som skôr odporučil ľuďom, aby si najskôr robili dlhšie prechádzky, počas toho skúsili napríklad malý šprint, potom dlhší, aby ich to bavilo, aby to nerobili preto, že chcú schudnúť a aby vyzerali v lete dobre v plavkách, ale preto, že ich baví ten proces, to cvičenie, to behanie, to boxovanie, čokoľvek, čo budú robiť, ale hlavne, nech ich to baví. Nech sa nikdy nedostanú do toho štádia, že si budú hovoriť: Ach, bože, už zase tam musím ísť. To musí byť úplne opačne.

Ben Cristovao si prešiel peklom, tehličky na jeho bruchu už neuvidíte: Čo bude teraz nasledovať?

Výber pre vás

Ben Cristovao si prešiel peklom, tehličky na jeho bruchu už neuvidíte: Čo bude teraz nasledovať?

Súvisiace články

Ben Cristovao prehovoril o porotcovi Paľovi Haberovi: Čo prezradil o katovi zo SuperStar?

Expert na vianočné darčeky? Ben Cristovao prezradil fintu, ako ich vyberá pre ženy

Superstárista Ben Cristovao v nemom úžase: To, čo videl, bolo šialené! Čo ho tak dostalo?

Výber pre vás