Smiech znižuje stresové hormóny v tele. Pokles hladiny týchto hormónov naštartuje váš imunitný systém k väčšiemu výkonu. Posilňovanie

Keď sa smejeme, zároveň cvičíme. Naše svaly na bruchu dostávajú zabrať rovnako ako pri cielenom precvičovaní brušného svalstva. Znižuje riziko mŕtvice a infarktu

Ak trpíte vysokým krvným tlakom, chyťte do ruky časopis s vtipmi a od srdca sa zasmejte. Smiech totiž znižuje krvný tlak a tým aj riziko mŕtvice a infarktu. Zdravé srdce

Ak ste po úraze, alebo sa nemôžete hýbať pre zranenie, zasmejte sa. Srdce sa totiž dostáva do rovnakého tempa ako pri rýchlejšej chôdzi. Navyše pritom spaľujete aj kalórie. T-bunky

sú druhom bielych krviniek, ktoré sa pri smiechu vylučujú. Dokážu v zárodkoch zahnať chorobu, preto smiech zaraďte k účinnej prevencii. Na bolesť

Endorfíny, ktoré sa nám pri smiechu dostávajú do krvi, môžu účinne zabojovať proti chronickej bolesti. Pohodička

Smiech môže zvýšiť celkový pocit pohody. Lekári zistili, že ľudia, ktorí majú pozitívny pohľad na život, majú tendenciu bojovať proti chorobám lepšie ako ľudia, ktorí majú tendenciu byť negatívni. Takže smejte sa a žite dlhšie!

Bez srandy to nejde! Čo sa v deje v tele, keď sa schuti smejete

Výber pre vás

Bez srandy to nejde! Čo sa v deje v tele, keď sa schuti smejete

Súvisiace články

Liečivá sila smiechu: Počuli ste už o smiechovej joge?

Štýl Kate Middleton v číslach: Pri smiechu ukazuje 8,6 zuba

Zabudnite na tabletky: Najlepším analgetikom je smiech!

Výber pre vás