Medovka na dobrý spánok

Na čaj zalejte 5 ČL lístkov šálkou vriacej vody, prikryte, po 10 minútach preceďte. Pite viackrát denne, predovšetkým večer. Pre pokojnejší spánok dajte pár lístkov medovky do ľanových vreciek pod vankúš, na ktorom spíte.

Ihličie zo smreka na dýchanie

Upokojuje dýchacie cesty a tlmí bolesti končatín. Pripravte si kúpeľ: 5 g oleja (kúpite v lekárni) dajte do 35 až 38 oC vody, kúpte sa 10 až 20 minút, najlepšie večer.

Mäta tlmí bolesť

Tlmí ľahkú bolesť hlavy a je dobrá proti únave. Na čaj zalejte 2 až 3 ČL lístkov šálkou horúcej vody, po 10 minútach preceďte. Odporúčaná dávka je 3 šálky denne. Pri bolestiach hlavy si mätovým olejom masírujte spánky a čelo.

Kamilka na zápaly

Tlmí zápaly a ťažkosti pri nachladnutí. Na čaj zalejte 3 ČL kvietkov šálkou vriacej vody, prikryte a po 5 až 10 minútach preceďte. Odporúčaná dávka je 3 až 4 šálky denne.

Bojujte proti nespavosti medovkou, mäta upokojuje

ncpz

Nový čas pre ženy

Bojujte proti nespavosti medovkou, mäta upokojuje

Súvisiace články

Baza či lipový kvet! Už vieme, čo s upchatým nosom

Vieme, akou rýchlosťou pracuje ľudské telo

Výber pre vás