Varím, upratujem, učím sa s deťmi. Manžel chce vždy pokoj, aby som ho neotravovala, veď on nás živí a moju prácu nepovažuje za prácu. Ani doma, ani v kancelárii. Zo všetkého som uťahaná a vďaky sa nedočkám. Niekedy mám chuť utiecť od rodiny. Čo robiť, aby som sa cítila lepšie?

Odpovedá psychologička Sylvia Dančiaková:

Logicky najefektívnejšie vyznieva – splniť si svoj aktuálny sen a odísť, oddýchnuť si, zrelaxovať, nabrať nové sily. Aby to splnilo aj účel – zviditeľniť pre okolie svoju hodnotu – malo by to byť na dlhšie obdobie, minimálne 4 týždne, plus s prísľubom starých rodičov, že sa nepretrhnú v pomáhaní. Ak chcete, aby vás okolie rešpektovalo, musíte najskôr rešpektovať samu seba – svoje potreby, priania, s ohľadom na svoje telo i dušu.

Aby ste sa mohli starať o blízkych, musíte sa najskôr postarať o seba. Nie sú to len frázy. Takže, začnite tým, že budete hovoriť o tom, čo prežívate, ako sa cítite. Chyťte sa rodinného manažmentu – rozdeľte úlohy primerane podľa veku, urobte časové harmonogramy. Povolajte starých rodičov, prípadne upratovačku. Nájdite si čas sama pre seba i čas s manželom. Vy ste dôležitá!

Starám sa o deti, od rána do večera sa nezastavím: Mám chuť utiecť! A mužova reakcia ma úplne dorazila...

Výber pre vás

Starám sa o deti, od rána do večera sa nezastavím: Mám chuť utiecť! A mužova reakcia ma úplne dorazila...

Súvisiace články

Už 2 roky hovorím svojej rodine, že nechcem žiadne darčeky: Čo robiť, aby ma konečne začali brať vážne?

Som 2-krát rozvedená a s terajším mužom máme spolu 8 detí: Ako zvládnuť sviatky, aby sme sa nezbláznili?

Rozišiel sa so mnou a ja som to nezvládla: Po mojich vyhrážkach sa ku mne vrátil, ale 1 vec mi nesedí...

Výber pre vás