Jennifer Aniston (43) má železnú disciplínu. Je na seba prísna a miluje pohyb. Nevynechá žiadnu možnosť cvičiť, aj keď má len pár voľných minút. A tiež má silnú motiváciu. Vraj si vyberá iba úlohy mladších žien, a to je výzva. Jej bývalý priateľ tvrdí, že keď sa potrebovala dostať do formy počas natáčania ﬁlmu, v ktorom hrala o desať rokov mladšiu ženu, neváhala cvičiť dokonca o štvrtej ráno, aby na pľac nastúpila tip-top.

Keď nenakrúca, behá každý deň hodinu na bežeckom páse, tri hodiny týždenne sa venuje strečingu a kardiocvikom. Miluje pilates a jogu, ktorá pomáha tvarovať telo, posilňovať imunitu a udržiavať vnútornú rovnováhu. Joge sa venuje tri-štyrikrát týždenne a strieda ju so spiningom. Jej osobná trénerka Mandy Ingber ju zasvätila aj do takzvanej yogalosophy, z ktorej je nadšená, lebo spája meditáciu, cvičenie a psychický relax. Obľúbené hodiny si nedá ujsť ani na cestách, preto ju Mandy všade sprevádza. Jen je známa aj veľmi zdravým jedálničkom, v ktorom kraľujú bioprodukty, hlavne ryby, zelenina a exotické ovocie.

Chcete postavičku ako Jennifer Aniston? Drilujte ako ona!

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Chcete postavičku ako Jennifer Aniston? Drilujte ako ona!

Súvisiace články

Takto to zvládnete! 21 trikov, aby vás cvičenie začalo baviť

Staňte sa majiteľkou sexi zadočku: Vieme, ako na to!

Dosť bolo mafinov! Tipy, ako zhodiť sadlo z brucha a bokov

Výber pre vás