Najideálnejším časom na večeru je 17. až 18. hodina. Telo má potom dostatočný čas stráviť potravu pred zaspaním a cez noc zbytočne nezaťažujete organizmus a aj na druhý deň ráno sa budete cítiť oveľa lepšie.

Čipsy a oriešky pri televízií môžete nahradiť čerstvo nakrájanou zeleninou alebo ovocím.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Chudnete? Toto sú najčastejšie diétne hriechy

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

PLUSKA.sk

Chudnete? Toto sú najčastejšie diétne hriechy

Súvisiace články

Chudnite! Dodržujte 9 pravidiel a určite nepriberiete

Jednoduchá diéta skoro zadarmo! Ako na ňu?

Výber pre vás