Objednali ste sa už tento rok ku gynekológovi? Ak nie, zapíšte si termín do diára. Neprepisujte ho tak, ako to robí drvivá väčšina žien. Na pravidelné gynekologické prehliadky chodí len necelá štvrtina z nás. Tie ostatné si povedia, však ešte počkám... Vyliezť na kozu a absolvovať gynekologickú prehliadku sa nechce takmer žiadnej z nás. Avšak jedine tak si môžeme byť isté, či je s našimi ženskými záležitosťami všetko v úplnom poriadku.

Presne tak. To je najčastejší argument či výhovorka, prečo návštevu u gynekológa odkladáme. Nič vás nebolí, avšak ak zapátrate, možno prídete na to, že telo vám chce čosi naznačiť. Môžu to byť občasné bolesti brucha, možno aj menštruácia je v poslednom čase akási nepravidelná, raz krvácate veľmi silno, inokedy takmer vôbec. Len vyšetrenie vám dá istotu, či nejde o cysty, myómy alebo začínajúcu rakovinu krčka maternice.

Máloktorá z nás môže povedať, že absolvuje všetky preventívne prehliadky, ktoré by mala. Slovenské ženy trestuhodne zanedbávajú svoje telo. Podľa prieskumov až 21 percent žien nebolo u gynekológa viac ako päť rokov a 15 percent žien vôbec nikdy! Zle sa to číta, ale je to tak. Kruto na to doplácajú. Pre mnohé z nich už je neskoro.

Trvá len niekoľko minút a je bezbolestné. Pravidelná návšteva u gynekológa by mala byť rutinou pre každé dievča alebo ženu od 18 rokov – aj v prípade, že ešte nemali pohlavný styk, aj vtedy, ak má pocit, že jej nič nie je. Lekár prehliada aj krčok maternice. Z neho bezbolestne odoberá niekoľko vzoriek, tzv. cytológiu. Do týždňa sa žena dozvie, či na krčku maternice nevznikajú nejaké patologické zmeny.

Ak sú menštruačné bolesti také intenzívne, že výrazne zasahujú do kvality života. Silná alebo dlhá menštruácia signalizuje rôzne ochorenia, od zápalu až po rakovinu. Ak vám mešká menzes a doteraz ste mali cyklus pravidelný, na dvere ambulancie zaklopte po uplynutí dvoch týždňov od dátumu, keď sa malo krvácanie objaviť. V prípade bolestí alebo iných gynekologických problémov aj skôr.

1. Cysty Môžu sa spravidla objaviť u každej z nás, ohrozené sú najmä ženy v produktívnom veku a dámy v prechode. Sú to vačky vyplnené tekutinou na povrchu vaječníka. Môžu, ale nemusia spôsobovať žiadne ťažkosti, a tak mnohé ženy ani netušia, že ich majú. Prítomnosť cýst v tele niekedy sprevádza bolestivá menštruácia, silné krvácanie a bolesti brucha. Upozorniť na ne vás môže aj bolestivý pohlavný styk, napätie v prsníkoch, častá nevoľnosť a v niektorých prípadoch aj vracanie. Tzv. funkčné cysty obyčajne nespôsobujú výrazné problémy, vo väčšine prípadov spontánne zmiznú. Problémom sú tzv. nefunkčné cysty, ktoré dosahujú priemer až 25 cm a môžu spôsobiť nepravidelnú menštruáciu, v horšom prípade neplodnosť.

2. Myómy Postihujú až 40 percent žien do päťdesiatky. Čoraz častejšie trápia už aj mladé dievčatá, ktoré ešte nerodili. Ide o nezhubné nádory hladkej svaloviny maternice. Niekedy sú bez príznakov, inokedy narastú do podstatnej veľkosti, znetvoria maternicu a spôsobia rad ťažkostí. Typickým príznakom výskytu myómov je silné či predĺžené menštruačné krvácanie a pocit plného podbruška. Dôsledky ochorenia sú nepríjemné! Môžu spôsobiť neplodnosť, potrat, komplikácie v tehotenstve a pri pôrode. Pri pravidelných kontrolách ich dokážu lekári veľmi skoro diagnostikovať, už vyšetrenie pohmatom vie zachytiť začínajúce zmeny. Pri včasnej diagnostike sa dajú veľmi efektívne riešiť šetrnými operačnými technikami a zachovať tak plodnosť ženy.

3. Rakovina krčka maternice Karcinóm krčka najviac ohrozuje ženy medzi 35. a 55. rokom. Práve dámy v strednom veku totiž najmenej chodievajú ku gynekológovi. Najčastejšie preto, že už majú pôrody za sebou, neužívajú antikoncepciu, cítia sa fit, nemajú žiadne príznaky alebo jednoducho nemajú čas. Rakovina krčka maternice sa však môže objaviť v akomkoľvek veku. Ohrozená je každá sexuálne aktívna žena, najmä dievčatá, ktoré začínajú s pohlavným životom. To, že nemáte žiadne subjektívne ťažkosti, neznamená, že vo vašich reprodukčných orgánoch neprebieha nejaký patologický proces. Rakovina totiž spočiatku nikdy nebolí. Cytologické vyšetrenie pri preventívnej gynekologickej prehliadke odhalí podozrivé bunky skôr, ako sa zmenia na rakovinu. Ak je výsledok pozitívny, nasleduje HPV DNA test, kolposkopia a biopsia.

Cysty aj myómy vedia spôsobiť nepríjemné bolesti. Pomáhajú najmä teplé kúpele, obklady, termofor prikladaný na podbruško. Klasikou je harmančekový čaj, ktorý rozháňa bolesť a relaxuje jemné svalstvo. Môžete si pripraviť aj špeciálnu čajovú bylinkovú zmes.

Sedací kúpeľ a obklady Používajú sa pri cystách na vaječníkoch, no obklady sa môžu prikladať aj na podbruško. Potrebujete slez lesný, vňať hluchavky, kvety rumančeka, vňať alchemilky a šalviu v rovnakom pomere. Za hrsť zmesi dajte do litra vriacej vody a 5 minút povarte na miernom ohni. Potom ešte chvíľu vylúhujte a prilejte do pripraveného teplého kúpeľa, v ktorom si poseďte 20 minút. Teplé obklady s výluhom si môžete priložiť aj na podbruško v oblasti vaječníkov.

Obmedzte Ak máte problém s cystami, obmedzte pitie kávy, alkoholu, cigariet, ale aj konzumáciu mlieka a cukru. Nepite bublinkové nápoje. Naopak, jedzte veľa rýb, čerstvej zeleniny, ovocia, celozrnné výrobky, tofu. Zvýšte aj príjem jedál s vitamínom A, teda tie, kde je mrkva, paradajky, zelené šaláty.

Zacvičte si Poloha zajaca: Pri silných menštruačných bolestiach pomáha poloha známa z jogy ako zajac alebo poloha dieťaťa. Kľaknite si a oprite sa o päty. Čelom sa dotknite podlahy a ruky položte na zem pozdĺž tela. Zavrite oči. Vydržte v tejto polohe dovtedy, kým nepocítite úľavu.

Stláčajte body na chodidlách Na chodidlách sa nachádzajú akupresúrne body, ktoré sú vnútornými dráhami spojené s orgánmi v oblasti panvy. Body v priehlbinách na oboch stranách piat jemne stlačte palcom a končekmi ostatných prstov. Opakujte viackrát po sebe niekoľko minút.

Chúlostivé ženské záležitosti: Nedovoľte rakovine zabiť vás!

Výber pre vás