Tri šálky kávy denne prispejú k zdravšiemu životu. Je to množstvo, ktoré pôsobí blahodarne, pomáha udržiavať štíhlejší pás, a tiež chráni pred cukrovkou typu 2.

Tri šálky kávy denne - napriek domnienkam lekárov v minulosti - pomáhajú znižovať krvný tlak.

Tukové vankúšiky v páse, vyšší BMI a vysoký krvný tlak prispievajú k metabolickému syndrómu, čo je skupina symptómov, ktorá zvyšuje riziko mŕtvice, vzniku cukrovky, ochorení srdca a ciev.

"Osoby, ktoré pijú tri až štyri šálky kávy denne majú o štvrtinu menej symptómov metabolického syndrómu, zrejme preto, že látky obsiahnuté v tomto nápoji pôsobia proti zápalovým látkam v tele," tvrdia autori výskumu z University College London.

Ich štúdie sa opierajú o údaje získané od 9-tisíc osôb. Káva je na tom podobne ako alkohol. Nadmerná konzumácia tohto nápoja - štyri a viac šálok denne - môže poškodiť zdravie. Striedma konzumácia ale môže mať rovnaké blahodarné účinky na organizmus ako striedma konzumácia alkoholu.

Aj vy radi kávičkujete? Keď zistíte, čo s vaším telom urobia 3 šálky denne, budete veľmi prekvapení

Výber pre vás

Aj vy radi kávičkujete? Keď zistíte, čo s vaším telom urobia 3 šálky denne, budete veľmi prekvapení

Súvisiace články

Skvelá kávička po dobrom obede? Takto si pripravíte jedinú správnu tureckú kávu

Rýchlokurz pre milovníkov kávy: Šikovné tipy, ako sa v nich zorientovať: Takto sa už nepomýlite!

Nemôžete piť tradičnú kávu? Budete prekvapení, akým chutným nápojom sa dá nahradiť

Toto je sila! Viete, ako zistíte, s akým mužom máte dočinenia? Káva odhalí jeho povahu!

Kávový zázrak pre pleť aj vlasy: Vyskúšajte, čo dokáže maska či píling z kávy

Výber pre vás