Stres. Čo vám ako prvé napadne, keď to slovo počujete? Väčšine ľudí sa vybaví práca, pracovné termíny, pracovné problémy, práca, práca, práca... Ako je to naozaj? Trochu inak!

Výskum pensylvánskej univerzity priniesol zaujímavé výsledky. Na základe neho má väčšina z nás - a väčšinou ženy - hladinu kortizolu na vyššej úrovni DOMA, a nie v práci.

Stresový hormón kortizol sa tvorí v nadobličkách a jeho úlohou je tlmiť zápalové procesy v tele, zvyšovať krvný tlak, pôsobiť na imunitu a v záťažových situáciách zvýšiť hladinu krvného cukru, aby naše telo malo dostatok paliva. Hladina kortizolu sa začne zvyšovať ráno po prebudení, a keď ste v strese, je ho stále viac a viac.

Kortizol je nevyhnutný na to, aby ste dokázali vyriešiť každodenné problémy a vyrovnali sa so stresovými situáciami. Ak je však jeho hladina dlhodobo vysoká, hrozí vám problém s otehotnením (kortizol bráni vniknutiu progesterónu do bunky), riziko vzniku srdcovocievnych (a mnohých ďalších) chorôb.

Americkí vedci skúmali hladinu kortizolu u 122 ľudí počas pracovnej doby a po nej. V prípade mužov aj žien sú výsledky zaujímavé - doma bola ich hladina stresu oveľa vyššia ako v práci! Ak si porovnáme "domáci" stres žien a mužov, ženy ho doma prežívali intenzívnejšie. Vedci ťažko vysvetľujú, prečo je hladina stresu u žien v práci nižšia ako doma, ale predpokladajú, že voľný čas po práci sa ťažie plánuje a je menej predvídateľný ako v práci. Toľko odborné vysvetlenie. My máme (pre mužov-vedcov) veľmi jednoduchú odpoveď.

Domáce práce sú stále v rukách žien!

Za vyšiu hladinu domáceho stresu sú určite zodpovedné aj povinnosti, ktoré ženy čakajú po príchode z práce. Nakúpiť, umyť riad, uvariť večeru, vyprať, vyvešať bielizeň, utrieť prach, vysávať, učiť sa s deťmi, vyžehliť mužovi košeľu... A tak ďalej, a tak ďalej. Nekonečný zoznam úloh a povinností. Po ôsmich-deviatich hodinách v práci (a hodinovom cestovaní domov) ich doma čaká ďalšia pracovná zmena. A dva (tri, štyri) hladné krky, ktoré ich zasypú desiatkami rôznych požiadaviek.

Zatiaľ čo vedci sú z výsledkov svojho výskumu prekvapení, nám to bolo jasné vždy. Ženy doma stresujú viac ako v práci! A čo vy? Kde cítite najväčší stres, doma alebo v práci? Pridajte sa do našej ankety. Alebo dajte tento článok prečítať svojmu (menej aktívnemu) partnerovi, aby konečne POCHOPIL, prečo ste večer taká vyčerpaná. Možno konečne priloží ruku k dielu a vaša hladina stresu výrazne klesne! :)

Z čoho máte najväčší stres? Zabudnite na to, čomu ste doteraz verili: Toto vás úprimne prekvapí

Výber pre vás