Zo štúdie českých vedcov vyplýva, že aj ženy po menopauze, ktoré sa trápili s nárastom hmotnosti, môžu svoj stav veľmi ľahko zvrátiť zmenou životného štýlu.

Štúdia zahŕňala desaťtýždňovú diétu a trikrát týždenne hodinu cvičenia. Ženy schudli v priemere o 4,5 kilogramu. Klesla im aj hladina „zlého“ LDL cholesterolu i krvného cukru.

Ženy po menopauze reagovali na zmenu životného štýlu výraznejšie a chudli úspešnejšie než ženy pred menopauzou.

<strong>Viac zaujímavých článkov nájdete v  prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!</strong>

Dámy, starnúť sa dá aj bez priberania

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Dámy, starnúť sa dá aj bez priberania

Súvisiace články

Obmedzte mäso a za 5 dní dáte 3 kilá dolu

Obmedzte mäso a za 5 dní dáte 3 kilá dolu

Desať trikov: Takto skrotíte chuť do jedla

Desať trikov: Takto skrotíte chuť do jedla

Výber pre vás