Lenka Kořínková dokázala prekonať pomocou tejto diéty aj bulímiu. Základom diéty je to, že rastlinnú skupinu nesmiete nikdy kombinovať so živočíšnou, ovocie nesmiete kombinovať so zeleninou. Zeleninu však možno kombinovať so živočíšnymi aj rastlinnými potravinami a ovocie s rastlinnými. V tejto diéte je úplne vyčiarknutý cukor, biele pečivo a alkohol.

<strong>Názor doktorky Kateřiny Cajthamlovej:</strong> Výhodou delenej stravy je predovšetkým to, že človek premýšľa o tom, čo zje. Premýšľa o zložení svojho jedla, jedáva pravidelnejšie a podstatne zvýši príjem vlákniny. Tieto tri veci sú na delenej strave pozitívne. Zvyšok je rituálne činnosť, ktorú "veční" dietári obdivujú a milujú. Keby som mala uvažovať o "delenej" strave ako zdravom spôsobe stravovania, oddelila by som potraviny a pochutiny. Konzumovala by som potom v dostatočnom množstve iba potraviny a tie by som doplnila o tuky.

Delená strava Lenky Kořínkovej: Porazila ňou bulímiu

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Delená strava Lenky Kořínkovej: Porazila ňou bulímiu

Súvisiace články

Absurdistan: Každý niečomu verí, čomu veríte vy?

Výber pre vás