Pri kúre známej ako Master Cleanse, sa pije len voda ochutená voda ochutená citrónom, javorovým sirupom a kajenským korením.

Krásavec Ashton na takú askézou príliš vôle nemal, Už po pár hodinách sa dožadoval steaku, piva a sladkej bodky obeda. Zato drilom diét a dennodenným cvičením cepovaná Demi v pohode pokračuje v očiste. A pravdivo vyhlasuje, že najhoršie je práve prvý deň - v tých ďalších človek ľahšie vydrží. "Robím to pre svoje zdravie, nie preto, aby som schudla," uisťuje subtílna herečka okolie.

Detoxikačný plán, ktorý sa tiež nazýva javorová diéta, držala aj Beyonce Knowles a nemôže si ho vynachváliť. Master Cleanse pomohol kyprej speváčke schudnúť do hlavnej úlohy vo filmovom muzikáli Dreamgirls niekoľko kíl.

O uvedenej očistnej kúre, o dňoch na ochutenej vode hovorí s nadšením i ďalšia hollywoodska hviezda, veľká kamarátka Madonny, tridsaťosemročná herečka Gwyneth Paltrow, ktorá je jogou a asketickou výživou priam posadnutá. Master Cleanse je iba jednou z diét, ktoré testuje a strieda v celoživotnej hladovke.

1. Pravidelná očista.

Drží sa jeden deň v týždni, kedy sa len konzumuje javorový detoxikačný nápoj.

Po dobu štrnástich dní sa raňajky alebo večere nahradia dvoma až troma pohármi nápoja. Prípadne možno vynechať obe jedla. Počas kúry sa treba vyhýbať sladkostiam, údeninám, červenému mäsu, vyprážaným potravinám, bielemu pečivu, mliečnym výrobkom, káve a alkoholu.

Po dobu desiatich dní sa pije iba detoxikačný nápoj. Prvýkrát je vhodné diétu ukončiť po piatich až siedmich dňoch. Pri pravidelnom opakovaní môže byť maximálne predĺžená na štrnásť dní.

Pol litra vody zmiešajte s dvoma polievkovými lyžicami prírodného javorového sirupu, dvoma lyžicami čerstvo vylisovanej citrónovej alebo limetkovej šťavy a pridajte štipku kajenského korenia.

Voda môže byť teplá i studená. Ak chcete nápoj pripraviť na celý deň, dajte na jeden a pol litra vody 140 ml javorového sirupu, šťavu zo štyroch citrónov a kávovú lyžičku kajenského korenia. Všetko dobre premiešajte a pred každým naliatím dobre pretrepte. Pite 8-12 pohárov denne.

Upozornenie: Pred absolvovaním procedúry je nutné poradiť sa s lekárom.

Detox vo dvojici: Ashton a Demi držia vražednú diétu

Výber pre vás

Detox vo dvojici: Ashton a Demi držia vražednú diétu

Súvisiace články

Demi Moore urobila zo svojho tela drahý obchodný artikel

New New Face: Základ nového hollywoodskeho fenoménu

Výber pre vás