Vyhľadávaná herečka Angelina Jolie ju poctivo dodržiava už niekoľko rokov. Dodržiava diétu s vysokým obsahom uhľohydrátov a s nízkym obsahom tuku. Diéta nie je úplne drastická, ale ak ste zvyknutí na normálne stravovanie, bude to pre vás obrovská zmena.

Jedáva sa síce päťkrát denne, ale porcie sú to naozaj miniatúrne. Prečo vlastne uhľohydráty? Sú totiž najdôležitejším zdrojom energie. Patria medzi ne cukry, škroby (chlieb, cestoviny, zemiaky) a vláknina. Škroby telu dodávajú bielkoviny, minerály a vitamíny. Uhľohydráty dodajú telu energiu a proteíny zväčšia nárast svalovej hmoty. Dôležité je piť veľa vody a aktívne športovať.

Názor Petra Ostena: Angelina sa pravdepodobne domnieva, že vinníkom nadváhy je inzulín. Vďaka tejto diéte dokáže človek zhodiť až 20 kíl do dvoch mesiacov, má ale nepriaznivý vplyv na metabolizmus človeka. Môžu sa objaviť nežiaduce účinky a aj hrozba anorexie je reálna. Človek závislý na uhlohydrátoch nemá pocit sýtosti ani po bohatom stolovaní. V poslednom čase Angelina vyzerá naozaj vychudnuto a stráca pôvab.

Diéta podľa Angeliny Jolie: Cestoviny, chlieb a zemiaky!

Výber pre vás

Diéta podľa Angeliny Jolie: Cestoviny, chlieb a zemiaky!

Súvisiace články

Delená strava Lenky Kořínkovej: Porazila ňou bulímiu

Vojvodkyňa Kate a jej diéta: Za týždeň schudne 5 kíl!

Výber pre vás