Keď sa herečka Sharon Stone (58) objaví na verejnosti, udivuje všetkých nielen svojím mladistvým vzhľadom, ale tiež postavičkou ako lusk.

Aké je jej tajomstvo? Diéta s nízkym glykemickým indexom a pilates. Slávna herečka má na krku takmer šesť krížikov a napriek tomu by jej postavu mohla závidieť hociktorá násťročná dievčina.

Jej tajomstvom, ako sama hovorí, nie je genetická výbava, ale správna životospráva a cvičebný plán.

V jej jedálničku, vďaka ktorému má telo oveľa viac energie, nenájdete biele pečivo, sladkosti, kofeín alebo ovocie s vysokým obsahom cukru. Rovnako aj alkohol je v minimálnom množstve. Sharon Stone totiž vsadila na diétu s nízkym glykemickým indexom, ktorá obsahuje strukoviny, celozrnné cestoviny, zeleninu, ovocie alebo tmavú ryžu.

Raňajky: Kaša z hnedej ryže s polotučným mliekom a čučoriedkami, bylinkový čaj

Desiata: Ovocie s nízkym obsahom cukru - citrusové plody, jablká, hrušky, broskyne, marhule

Obed: V šupke pečené zemiaky s nízkotučným tvarohom a čerstvými bylinkami

Olovrant: Surová zelenina - avokádo, mrkva, kaleráb, hrášok

Večera: Grilované kuracie mäso s varenou zeleninou a citrónovým kuskusom

Raňajky: Ovocný šalát s nízkotučným jogurtom a hrsť posekaných orieškov, bylinný čaj

Obed: Strukovinová polievka a celozrnný toast

Večera: Losos pripravený na pare so sójovou omáčkou a zelenina vyprážaná na olivovom oleji

Raňajky: Volské oko s celozrnným toastom, bylinný čaj

Obed: Tuniakový šalát s vareným vajcom a dressingom z byliniek a olivového oleja

Večera: Chilli con carne s hnedou ryžou

Raňajky: Ovocný koktail s polotučným mliekom, 2 ks ovsených sušienok bez cukru, arašidové maslo

Obed: Tortilla s kuracím mäsom, zeleninou a sójovou majonézou

Večera: Grilované jahňacie kotlety s pečenými sladkými zemiakmi a dusenou zeleninou

Raňajky: Grilované šampiňóny s paradajkami a celozrnný toast

Obed: Sardinky s čerstvými bylinkami a celozrnný toast

Večera: Grilovaný steak so šalátom z fazule a špargle

Počas dňa potom popíjajte čistú vodu, nesladené bylinkové čaje, riedené zeleninové a ovocné šťavy. Vyhnite sa však tým z príliš sladkého ovocia, ako je melón, banán, ananás alebo hrozno. Zo zeleniny by potom vo vašom jedálničku nemala byť červená repa alebo cukrová kukurica.

Tajomstvo štíhlej postavy Sharon Stone: Nie je to žiadna genetika, herečka prisahá na tieto 2 triky

Výber pre vás

Tajomstvo štíhlej postavy Sharon Stone: Nie je to žiadna genetika, herečka prisahá na tieto 2 triky

Súvisiace články

Je to vôbec možné? Sharon Stone odhalila takmer nenalíčenú tvár: Prekvapí vás, ako dnes vyzerá

Odvaha jej nechýba! Keď uvidíte, v akom outfite provokovala sexica Sharon Stone, budete sa červenať

Tá ma odvahu! Bývalá sexbomba Sharon Stone si vyšla von bez mejkapu: Na ten pohľad nezabudnete

Sexi Sharon Stone plastiky nepotrebuje! Ako to teda robí?

Výber pre vás