Kratšie dni, chladno, Vianoce na krku a dovolenka v nedohľadne. Ak si k tomu pridáme klasické jesenné choroby, ktoré na nás číhajú na každom rohu, nemusíme sa čudovať, že sme vystresovaní a podráždení. Recept na to, aby sa vám uľavilo, je ale až smiešne jednoduchý - volá sa levanduľový olej.

Levanduľový olej patrí medzi najčistejšie esenciálne oleje s preukázateľne blahodárnymi účinkami na zdravie nášho tela i mysle. Pri pravidelnom preventívnom užívaní je totiž schopný ochrániť vás nielen pred vplyvom baktérií, mikróbov a plesní, ale má vplyv aj na dýchacie cesty, pomáha pri nízkom tlaku, upokojuje a zaháňa úzkosti. A navyše božsky vonia.

Nečudo preto, že levanduľový esenciálny olej sa veľmi často používa v aromaterapii a je často sa odporúča tiež pacientom, ktorí majú sklony k úzkostiam, trpia nespavosťou alebo častou bolesťou hlavy či migrénami.

Najjednoduchším spôsobom, ako sa zbaviť napätia, stresu a bolestí hlavy, je preto pravidelne používať levanduľový olej. Napríklad v podobe domácej levanduľovej limonády. Jej príprava je veľmi jednoduchá:

1 šálku medu, 12 šálok vody, šťavu zo 6 citrónov, jednu kvapku levanduľového esenciálneho oleja

Všetky ingrediencie zmiešajte spolu a dajte vychladiť. Podľa chuti pridajte viac medu alebo vody.

Ako ešte používať levanduľový olej?

● Ak máte suchú kožu, pridajte 5 kvapiek do napustenej vane. Bude sa vám aj skvele zaspávať.

● Do 500 ml rozstrekovača dajte 10 kvapiek levanduľového oleja a rozprášte ho v miestnosti, kedykoľvek budete cítiť, že prichádza stresové obdobie. Ideálne na pracovný stôl.

Ničí vás stres a časté bolesti hlavy či migréna? Ľahká pomoc! Tento domáci recept vás zbaví problémov

Výber pre vás

Ničí vás stres a časté bolesti hlavy či migréna? Ľahká pomoc! Tento domáci recept vás zbaví problémov

Súvisiace články

Levanduľa na sladké sny a energia z rozmarínu. Éterické oleje liečia

Chcete mať dobrú náladu? Toto vás nakopne: Jedzte bylinky!

Zdravie zo špajzy: Liečivé bylinky, ktoré pomôžu v zime

Výber pre vás