V zimnom období je k dispozícii menejčerstvej zeleniny a ovocia, ale organizmuspotrebuje dostatočný prísun vitamínov. Skôr nežpobežíte do lekárne po umelú dávku vitamínov,skúste si naordinovať pravidelnú konzumáciuvýbornej kyslej kapusty!Vitamínová bombaKyslá kapusta je bohatá na vitamín C, obsahujetiež vitamíny K a skupiny B, železo, fosfor,draslík, horčík, flór, baktérie kyseliny mliečneja dôležité enzýmy. Podporuje tiež tvorbu krvi,bojuje proti vírusom, infekciám a baktériám. Jeperfektnou prevenciou nachladnutia a chrípky,tiež zlepšuje obranyschopnosť a vďaka nejsi môžete upraviť aj vysoký krvný tlak. V neposlednomrade vám pomôže prekonať stresa únavu.Šťava pre zdravie i štíhlu líniuKapustová šťava má vynikajúce prečisťujúceúčinky. Stará sa o fungovanie metabolizmu,rýchlo vás zbaví toxínov. Výrazne ovplyvňuječrevnú mikroflóru a podporuje činnosť čriev.Keďže sa v 100 gramoch nachádza len 71,4kilojoulov, získate navyše silnú zbraň v bojis nadbytočnými kilogramami.Obľúbená i v kuchyniKyslá kapusta je nízkokalorická potravina,ale dajú sa z nej pripraviť i sýte a veľmi chutnéjedlá. Najpopulárnejšia je asi tradičná kapustnicači segedínsky guláš, alebo strapačkys kapustou. Vyskúšať môžete aj kura pečenéna kapuste, rôzne šaláty, alebo si ju vychutnajtev surovom stave v kombinácii s pečenýmizemiakmi.

Fit s kyslou kapustou

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Fit s kyslou kapustou

Výber pre vás