Americká herečka Jessica Alba (30) len pred pár týždňami porodila svoju druhú dcéru a už sa pustila do zhadzovania tehotenských kíl. Už dvaapol týždňa po pôrode sa na twitteri pochválila: „Mám za sebou prvý deň tréningu. Dala som si 40 minút kardiocvičenia.“ Tento tréning jej odporučil lekár. „Kto sa cíti v pohode, môže začať s ľahkým tréningom už dva týždne po pôrode,“ vraví Jessica a zároveň radí aj ženám, ktoré nie sú až tak fit ako ona: „Začnite s chôdzou, pridajte 20 výpadov na každú nohu. Takto sa dá trénovať hoci aj počas prechádzky s bábätkom.“

Dvojnásobná mamička sa dokonca ochotne poskytla a výživové poradenstvo. „Snažím sa šesť dní v týždni zdravo stravovať a potom si na siedmy deň dožičím aj niečo menej zdravé, ale o to chutnejšie,“ prezrádza svoj recept na krásnu postavu. Jessica však zároveň priznala, že po dvoch dňoch ľahkého cvičenia bola poriadne unavená. Nevzdáva sa a v tréningu pokračuje ďalej. Motiváciu má perfektnú: keď bude vo forme, určite sa jej opäť ujde miesto v rebríčku najkrajších a najzvodnejších žien sveta!

Fitness tipy od sexi maminy: Takto zhadzuje Jessica Alba

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

PLUSKA.sk

Fitness tipy od sexi maminy: Takto zhadzuje Jessica Alba

Súvisiace články

Jessica Alba smúti: Materstvo jej zničilo krásne telo!

Výber pre vás