Zhoďte 3 kilá za 1 týždeň

Na druhý diel filmu Denník Bridget Jonesovej sa herečka opäť poriadne zásobila tukovými vankúšikmi. Vyžadovala si to jej rola. Už štyri týždne po skončení nakrúcania však vážila opäť neuveriteľných 48 kilogramov. Neskôr prezradila tajomstvo svojej štíhlosti: 7 dní jesť kapustovú polievku a potom si odoprieť sacharidy (napríklad biely chlieb, cukor a podobne). Kapusta udržuje nízku hladinu cukru v krvi a štartuje spaľovanie tukov. Aké jednoduché!

Nadrobno pokrájame 6 mladých cibuliek, paradajky z 2 konzerv, 2 zelené papriky, 1 hlávku kapusty, 5 mrkiev a 1 viazaničku stonkového zeleru. Varíme v hrnci v dostatočnom množstve osolenej vody asi 10 minút. Potom stíšime oheň a varíme ďalších 30 minút. Na záver dochutíme petržlenovou vňaťou, soľou, mletým čiernym korením, korením karí a čili.

Okrem kapustovej polievky počas môžete kapustového týždňa jesť:

3. deň – ovocie a zeleninu

5. deň – 250 g ryby, kuracie alebo hovädzie mäso a paradajky

6. deň – zeleninu a mäso (hovädzie alebo kuracie)

7. deň – zeleninu a ryžu natural.

Herečka Renée Zellweger vsádza pri chudnutí na kapustu

ncpz

Nový čas pre ženy

Herečka Renée Zellweger vsádza pri chudnutí na kapustu

Súvisiace články

Liz Hurley po pôrode rýchlo schudla, čo je za tým?

Chudnete? Toto všetko môžete spokojne večerať

Výber pre vás