Manželka
<person class="celebrity" person_id="213">Toma Cruisa</person> (48), herečka

Katie Holmes</person> (32), nie je výnimka. Už niekoľko rokov drží Atkinsonovu diétu, ktorú si ešte sama vylepšila. Ide o diétu, pri ktorej sa dá schudnúť až 5 kilogramov za týždeň.

Herečka, ktorá sa okrem seriálu Dawsonov svet zviditeľnila aj manželstvom s

Tomom Cruisom</person>, nikdy netrpela nadváhou. Už od detsva ju otec viedol k športu. Katie sa však s týmto spôsobom chudnutia nikdy neuspokojila a začala ho postupne kombinovať rôznymi diétami. Obľúbila si Atkinsonov stravovací režim a k tomu dodržiava aj očistné kúry, ktoré sú v scientológii, ktorú ona a jej manžel vyznávajú, dôležité. V spojení s drsnou diétou ale organizmus vyčerpávajú.

Kráska sa už dlhšiu dobu kamaráti s bývalou „
<person class="celebrity" person_id="258">Posh Spice</person>“ zo skupiny Spice Girls, Victoriou

<person class="celebrity" person_id="258">Beckham</person></person>. Pri pohľad na Victoriu je jasné, že keby mala Katie nadváhu, cítila by sa v spoločnosti nezdravo chudej speváčky zle. Zrejme sa s ňou snaží udržať krok, preto sa tak obmedzuje v jedle. Victoria je známa najmä tým, že o diéte dokáže hovoriť celé hodiny.

Počas tehotenstva Katie pribrala 22 kilogramov, ale krátko po pôrode už boli dolu. Herečka to zdôvodnila účinkami svojej obľúbenej diéty. S chudnutím pokračovala a vlani sa počas udeľovania Oscarov objavila s útlymi ramienkami a vystupujúcimi rebrami. Anorexiu rázne odmietla a pochválila sa, že líniu si udržiava vlastným chudnúcim programom. Atkinsonov jedálniček sa jej zrejme už nezdal dosť dobrý a tak ho doplnila o polievku z brokolice, ktorú si dával na desiatu. Na obed si zasa pochutnáva na surovej brokolici alebo mrkve. Nie je vegetariánka, ale je veľmi málo mäsa.

<h3>Dva príklady jedálnička
<person class="celebrity" person_id="297">Katie Holmes</person></h3>

7:00 Raňajky: Káva so šľahačkou, dve volské oká so slaninou, 50 g ementálu a 50 g šunky

10:00 Desiata: ¼ hrnčeka tvarohu, 1 zelerová vňať 13:00 Obed: polka grilovaného kuraťa s maslom, miešaný uhorkový šalát

16:00 Olovrant: 200 g šunky alebo jedno balenie syra Hermelín alebo 200 g anglickej slaniny

19:00 Večera: 250 g steaku, káva

7:00 Raňajky: plátok žitného chleba, 2 plátky lososa

10:00 Desiata: brokolicová polievka

13:00 Obed: Chef šalát – 2 plátky šunky, 2 plátky moriak, 2 plátky slaniny, 28 g nivy, šalát a vínny ocot

16:00 Olovrant: 1/2 hrnčeka nesladeného želé

19:00 Večera: 1 malý steak s hubami a s cuketou

Obľúbená diéta nesie názov po svojom tvorcovi a kardiológovi Robertovi C. Atkinsonovi. Svoj program vyskúšal na sebe a verejnosti ho predstavil začiatkom 70. rokov. Podstatou diéty je, že sa v strave obmedzia sacharidy.

Povolené potraviny: Všetky druhy mäsa, vajíčka, tvrdé syry, na pitie voda či minerálka, vhodné sú šaláty (uhorkový alebo zelený), špenát a cibuľa.

Zakázané potraviny: Chlieb, pečivo, kukurica, múčne jedlá, ovocie, sladké kompóty, ryža, cukor, med

Katie Holmes štíhla ako prútik: Chce sa zabiť diétami?

Výber pre vás

Katie Holmes štíhla ako prútik: Chce sa zabiť diétami?

Súvisiace články

Rozmaznané deti celebrít: Nevedia chodiť po svojich?

Katie Holmes: Rozvedie sa, utečie alebo sa zrúti?

Výber pre vás