Aj vy sa čudujete ľuďom, ktorí si zuby umyjú hneď ráno a potom ich „zašpinia“ jedlom? Vedzte, že to robia správne. Je dôležité čistiť si zuby ešte pred prvým jedlom, aby sme sa zbavili plaku a baktérií, ktoré sa tam v noci usadili.

To však neznamená, že si ich po jedle čistiť netreba, tu si však treba dať pozor na jedlo obsahujúce kyseliny. Po ňom sa odporúča počkať s čistením aspoň 30 minút, inak si môžete narušiť sklovinu.

<p style="margin-bottom: 0cm; font-weight: normal;" align="LEFT">Opäť treba vziať kefku do ruky aj večer pred spaním a určite po poslednom jedle. Nezabudnite ani na zubnú niť či medzizubnú kefku, ktoré sa dostanú aj do medzizubných priestorov.

Toto je častá chyba: Čistíte si zuby po raňajkách či pred nimi? Ak si ich umývate zle, veľa riskujete

Výber pre vás

Toto je častá chyba: Čistíte si zuby po raňajkách či pred nimi? Ak si ich umývate zle, veľa riskujete

Súvisiace články

7 prekvapujúcich potravín, ktoré ničia vaše zuby: Hoci vyzerajú nevinne, nenápadne vám zruinujú chrup

3 perfektné prírodné recepty pre žiarivo biele zuby: Sú lacnejšie a ešte aj bez chémie, škoda nevyskúšať!

Trápi vás nepekný žltý nádych zubov? S týmito 2 potravinami budú jednoducho a bezpečne belšie za 5 minút

Výber pre vás