Meteorológovia opäť predpovedajú horúce leto, má byť ešte teplejšie ako minulý rok. <a href="https://www.zse.sk/klimatizacie" target="_blank" rel="noopener">Klimatizácia</a> sa stáva každodennou letnou samozrejmosťou, no ak ju nevieme používať, môže nám aj poriadne uškodiť. Čo teda robiť, aby sa tak nestalo?

V prvom rade je dôležité, aby vaša klimatizácia, či je v aute, byte alebo v práci, bola v perfektnom stave. To znamená, aby bola správne nainštalovaná, aby boli filtre čisté a pravidelne sa vymieňali.V opačnom prípade hrozí zhoršenie alebo vznik alergií a astmatických ochorení, zápaly prínosových dutín či stredného ucha a trojklaného nervu.

Naša rada: pri výbere a inštalácii sa poraďte s odborníkom a nič nenechávajte na náhodu. Oplatí sa trochu priplatiť a ušetríte tak peniažky na liekoch a problémoch, ktoré by vás inak mohli čakať.

Nedodržiavanie správneho pomeru medzi vonkajšou a vnútornou teplotou môže tiež vyvolať zdravotné komplikácie - horúčky, nádchy, zápaly, angíny... Obzvlášť dôležité je, aby správny pomer teploty medzi vonkajším prostredím a prostredím v budovách, obchodných centrách, kinách a na pracoviskách dodržiavali majitelia týchto budov. Syndróm chorých budov sa ako všeobecná hrozba zjavil v 70. rokoch 20. storočia. Zlá klimatizácia vyvoláva u ľudí, ktorí sa v budovách nachádzajú, bolesti hlavy, problémy s dýchaním, pokožkou, nervové výkyvy a podráždenosť.

Naša rada: Doma si klimatizáciu nastavte tak, aby rozdiel medzi vonkajšou a vnútornou teplotou nebol väčší ako 5 až 7 stupňov Celzia. Ak je teda vonku 35 stupňov, doma by ste mali mať takých 28 - vtedy to náš organizmus zvláda dobre. To isté platí aj pre teplotu v aute či v hotelovej izbe na dovolenke. V práci si zrejme teplotu nemôžete nastavovať samy, tak sa pri príliš veľkých rozdieloch obráťte na zamestnávateľa a požiadajte ho o nápravu.

Niektorí ľudia zapínajú klimatizáciu aj vtedy, keď to vôbec nie je potrebné. Míňajú tak zbytočne elektrickú energiu a taktiež škodia životnému prostrediu. Podľa najnovších vedeckých objavov môže byť malá teplotná nepohodlnosť pre naše zdravie dokonca prospešná. Ak je teplota úplne ideálna, má človek tendenciu viac a rýchlejšie jesť, čo potom vidieť na hmotnosti. Keď je ale teplota o pár stupňov nižšia alebo vyššia, chuť na jedlo opadá a metabolizmus sa zrýchľuje. Menej klímy tiež znamená aj menej znečistenia v ovzduší.

Naša rada: Pri jazde v aute púšťajte klímu na etapy. 15 minút ju majte zapnutú a 15 minút vypnutú. Doma si klímu nastavte o stupeň dva vyššie, ako by ste chceli a v práci sa o poriadne nastavenie zaujímajte u zodpovedného pracovníka.

Ako ochrániť zdravie pred klimatizáciou? 3 najlepšie rady na krajšie leto

Výber pre vás