O tom, že existujú značné rozdiely medzi západným prístupom k liečbe chorôb a čínskou medicínou, vieme, a stále viac lekárov a odborníkov na zdravie sa nad nimi zamýšľa. Potešiteľné je, že niektorí lekári už uznávajú osvedčené postupy čínskej liečby, napríklad individuálny prístup k chorému, keď sa liečba prispôsobuje každému pacientovi priamo na mieru.

Všeobecne sa v západnej medicíne predpisujú na rovnaké diagnózy rovnaké lieky rozličným ľuďom, s každým kýchnutím utekáme k lekárovi... Číňania si vedia pomôcť aj sami. Poznajú svoje telo, vedia, ako funguje ich organizmus a liečivé recepty si medzi sebou odovzdávajú z generácie na generáciu. Neverili by ste, no sú to jednoduché prostriedky, ktoré môžete mať poruke doma v špajze a v prípade potreby si ich pripravíte rýchlo vtedy, keď ich potrebujete.

Ako pomáha: Harmonizuje, prečisťuje, rozpúšťa tuky

Viete, aký je rozdiel medzi zeleným čajom a kávou? Rovnako ako káva, zelený čaj obsahuje kofeín. Rozdiel je však v tom, že kofeín z kávy sa vstrebáva v žalúdku a pôsobí kratší čas, zatiaľ čo ten čajový preniká do organizmu v črevách a účinkuje postupne a dlhšie. Zelený čaj nedráždi sliznice a pomáha pri spracúvaní ťažko stráviteľnej potravy. Okrem toho obsahuje aj horčiny, ktoré rozpúšťajú tuky a znižujú pocit hladu. Pomáhajú tiež pri prekyslení organizmu. Polyfenoly a minerálne látky zasa aktivujú látkovú premenu. Budhistickí mnísi používali zelený čaj na celkové upokojenie tela a duše.

Použitie: Zadovážte si kvalitný sypaný zelený čaj. Dajte variť čistú vodu a po prevarení nechajte vychladnúť na 60 až 75 °C. Čajové lístky vložte do kanvice alebo pohára, zalejte, zakryte pokrievkou a nechajte lúhovať 30 až 60 sekúnd. Potom čaj preceďte cez sitko a podávajte. Lístky môžete zaliať 3 až 4 razy.

Ako pomáha: Zlepšuje priechodnosť čriev a trávenie, zmierňuje artritídu, cukrovku, prináša úľavu pri žalúdkových vredoch, stimuluje imunitu, pomáha zbaviť sa akné, liečiť rany a ekzémy, opary, plesňové infekcie

Výnimočná rastlina so zúbkovaným okrajom mäsitých listov býva zelená až sivozelená, niektoré druhy majú na listoch škvrny. Keď list odrežete, začne z nich vytekať číry gél, ktorý má liečivé účinky.

Použitie: Aloe vera obsahuje samé dobré veci: vitamíny, enzýmy, aminokyseliny, minerály, sacharidy a saponíny, ktoré ošetrujú bunky. Výborné výsledky sa dosiahli v liečbe akné. Príčinou jeho vzniku je popri hormonálnej nerovnováhe aj porucha látkovej premeny. Ak nefunguje trávenie tak, ako má, časť jedovatých splodín tela sa vylučuje pokožkou. Kyselina salicylová z Aloe vera zmierňuje zápaly a polysacharidy dodávajú pokožke vlhkosť.

Náš tip: Pripravte si šťavu z listu a potierajte ňou postihnuté miesta. List rozrežte na kúsky, dajte do misky a počkajte, kým pustí šťavu. Ak ste ešte alou nepoužívali, vyskúšajte šťavu najskôr na zápästí, či sa neprejaví alergická reakcia.

Ako pomáha: Tonizuje pečeň a obličky, podporuje vylučovanie, pôsobí proti nadúvaniu, uvoľňuje kŕče

Táto zaujímavá zelenina s výraznou vôňou patrí do zelerovej rodiny a obsahuje takmer 90 % vody a len minimum tuku. Okrem toho je fenikel plný vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov, je v ňom aj kyselina listová. Fenikel pomáha zlepšovať trávenie, zmierňovať plynatosť, zbavuje organizmus toxických látok.

Použitie: Urobte si feniklový obklad. Vo feniklových semenách sa totiž nachádza účinná látka anetol, ktorá je výborná na uvoľňovanie svalstva a zmierňovanie kŕčov. Ocenia to najmä ženy s menštruačnými bolesťami.

Náš tip: Feniklovo-medový obklad je výborný prostriedok, ktorý vám uľaví od nepríjemných pocitov pri menštruácii. Feniklové semená zohrejte spolu s medom v teflónovom hrnci a zmesou naplňte bavlnené vrecúško. Teplý obklad si prikladajte na brucho aspoň raz denne na 30 minút pred, počas aj po skončení menštruácie. Pri ťažkostiach so žalúdkom a pálením záhy pomôže žuvanie semien.

Ako pomáha: Posilňuje životnú energiu, brzdí množenie baktérií a vírusov, zmierňuje bolesti, znižuje horúčku. Pomáha aj pri nevoľnosti a morskej chorobe

Zázvor, po slovensky ďumbier, pochádza z Ázie – veď ho aj volajú zázrak z Ázie. No už stáročia ho na liečbu používame aj my v Európe, napríklad starí Gréci a Rimania naň nedali dopustiť.

Použitie: Zázvor obsahuje hodnotné éterické oleje a ostré látky, pridáva sa strúhaný do šalátov a jedál, pripravuje sa z neho liečivý čaj. Do litra vody dajte lyžičku-dve nastrúhaného zázvoru, trochu škorice a klinčeky a varte päť minút. Pridajte med a citrón a liečivý nápoj je hotový. Môžete si urobiť aj zázvorový olej na zmiernenie zápalov a bolestí.

Asi 100 g umytého zázvoru nakrájaného na plátky vložte do hrnca s litrom oleja, zohrejte a nechajte 20 minút odstáť. Preceďte cez sitko do sklenej nádoby a pred použitím olej vždy zohrejte. Natierajte ním boľavé miesta tak často, ako sa dá.

Ak trpíte cukrovkou, ochoreniami žalúdka či niektorými ďalšími ochoreniami, o použití zázvoru na liečbu či v kuchyni sa poraďte s lekárom. Dospelý človek by denne nemal prijať viac ako 4 gramy čerstvého zázvoru.

Ako pomáha: Zlepšuje prietok krvi, imunitu, zmierňuje vypadávanie vlasov

Ryžový ocot je podľa čínskej medicíny hotový zázrak. Je horký, no zároveň aj kyslý a teplý. Pre človeka je najvzácnejšie jeho zloženie z esenciálnych aminokyselín. Vyrobený z tmavej ryže ich obsahuje vyše 20. Všetky účinne bojujú s voľnými radikálmi v tele a podporujú imunitný systém. V konečnom dôsledku takto zabraňujú usádzaniu cholesterolu a upchávaniu ciev.

Použitie: Číňania bez ryžového octu nezjedia takmer žiadne hlavné jedlo. Používajú ho pri varení, na dochutenie ryže alebo pri príprave suši. Ak suši patrí k vašim obľúbeným jedlám, ryžový ocot si nebudete vedieť vynachváliť. Okrem toho však ryžový ocot zmiešaný s vodou pôsobí ako posilňovač vlasov a proti ich vypadávaniu.

Náš tip: Zmiešajte 2 dl ryžového octu a 1,5 l vlažnej vody. Roztokom si umyte vlasy a prepláchnite čistou chladnejšou vodou. Túto procedúru si naordinujte 2x do týždňa, pričom celý postup 2x opakujte. Kúra môže trvať od dvoch do šiestich týždňov.

Ktoré čínske lieky máte doma? Pozrite sa do špajzy, nájdete v nej hotové poklady pre zdravie

Výber pre vás

Ktoré čínske lieky máte doma? Pozrite sa do špajzy, nájdete v nej hotové poklady pre zdravie

Súvisiace články

Tajomstvá čínskej medicíny: Toto sú telesné pachy, ktoré prezrádzajú, že niečo s vaším telom nie je v poriadku

Tajomstvá čínskej medicíny: Toto sú telesné pachy, ktoré prezrádzajú, že niečo s vaším telom nie je v poriadku

Tajomstvá čínskej medicíny: Toto sú telesné pachy, ktoré prezrádzajú, že niečo s vaším telom nie je v poriadku

Výber pre vás