Negatívne myšlienky prepadnú z času na čas každého. Zbaviť sa ich je však poriadny problém a ak nemáme dôverníka, komu by sme sa s nimi zverili, je to priam balvan, pritláčajúci nás k zemi. Pritom pomoc od ťaživej nálady má každý vo svojich rukách, a to doslova. K myšlienkam totiž môžeme pristupovať rovnako, ako k veciam. Buď sa o ne budeme starať a ony nám vydržia, alebo ich jednoducho zničíme a zahodíme. <strong>„Dokážeme o svojich myšlienkach a pocitoch hovoriť a aj ich vizualizovať. Vieme si ich udržiavať a uchovávať. A rovnako dobre sa ich vieme aj zbaviť</strong>,“ tvrdí americký profesor psychológie Richard Petty.

Profesora zaujal starý dobrý nápad napísať svoje trápenia na papier a potom ich roztrhať alebo spáliť. So svojim tímom teda vypracoval seriózny výskum a zistil, že táto metóda je skutočne mimoriadne účinná. Funguje to dokonca aj pri negatívnych myšlienkach, vzťahujúcich sa k svojej vizáži a telu. Do nastávajúcich ponurých dní je to teda skvelá rada a istotne si ju budeme môcť niekoľkokrát overiť na vlastnej koži.

Lezie na vás depka? Zbavte sa jej rýchlo a jednoducho!

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Lezie na vás depka? Zbavte sa jej rýchlo a jednoducho!

Súvisiace články

Chytá vás depka? Dajte si šalát s borievkami a kakao!

Pozor na depresiu! Ako s ňou bojujú Podzámska, Vašut či Farkašová?

Čiernočierny svet: Na depresiu sú dobré rady prikrátke

Výber pre vás