„Ako 14-ročná som mala 72 kíl. Na pohľad to možno nevyzeralo až tak dramaticky, ale mala som komplexy," priznáva Mária.

Rovesníčky boli štíhlejšie, takže sa porovnávala. Svoju postavu, respektíve nábeh na vyššiu váhu, mala danú do vienka, pretože aj jej mamina bola silnejšia. Dokonca aj traja bratia boli „väčší.“ Napriek tomu nemôže povedať, že by nemala už ako dieťa dosť pohybu. „Veď pri troch bratoch sa to ani nedalo,“ spomína.

Priberať začala, keď po prvý raz nastúpila do práce. „Mala som vtedy 21 rokov a už okolo 90 kíl.“ Potom sa zaťala a schudla na 62. „Bola to moja super váha. Vtedy som si našla aj manžela,“ hovorí so smiechom. Na rad prišli deti. „Zasa som priberala, ale riešila som to delenou stravou.“ Neskôr začala mať pomerne veľké zdravotné problémy a prešla niekoľkými operáciami. „A v roku 2005 som už mala neuveriteľných 134 kíl.“

Navštívila endokrinologičku, ktorá zistila zníženú funkciu štítnej žľazy. Začala sa liečba a nasadila jej aj lieky na chudnutie. „Brala som ich asi tri mesiace, ale váha sa znížila iba o dve-tri kilá. To už bola odborníčka nešťastná a povedala mi, že sa zahrávam so životom. Ponúkala mi papier k lekárovi na bandáž žalúdka. Povedala som si, že do toho ja veru nejdem a do chudnutia sa pustím sama, bez pomoci lekárov, bez držania diét, pretože po nich som vždy priberala.“

„Večere boli pre mňa to najhoršie, musela som sa ich zrieknuť. Na raňajky som mala jogurt, ovocie. Obed bol v práci ľahší, robila som si šaláty. Večera bol opäť jogurt. A veľa som pila. Ale začala som sa hýbať. Najskôr to boli kratšie prechádzky, neskôr trvali hodinu aj dve. Za rok som tak schudla 30 kíl.“

„Neuveríte, ale ďalší rok som neschudla ani jediný kilogram! Vážila som sa skoro každý deň, ale neprepadla som depresii. Síce to nešlo dole, ale aspoň som si povedala, že nesmiem pribrať! A ďalší rok som dala dolu už ďalších 15 kíl. Potom som neďaleko nášho domu našla fitko, kde sa cvičil pilates.

Išla som tam zo zvedavosti a neskôr ho navštevovala dvakrát do týždňa. Cvičenie trvalo hodinu, a keď som začala cvičiť, zistila som, že nemám skoro žiadne brušné svaly. Teraz mám brucho pevné, spevneli mi aj ruky a nohy. Pilates vrelo odporúčam, na spevnenie svalstva je neskutočne účinný.“

Až sa ručička zastavila na krásnom čísle 68. „Vtedy som sa už tak pri jedení nesledovala, nebolo ani treba, lebo som už mala vytvorený zdravý stravovací návyk. Takže za štyri roky som dala dolu 66 kíl. Niekedy síce mám o jedno-dve kilá viac, ale potom sa vždy vrátim k číslu 68.

Teraz mám už telocvičňu doma a cvičím s činkami aj na steperi 2- až 3-krát týždenne. A pilates robím tiež sama. Našťastie, som disciplinovaná, takže nemám problém s lenivosťou. Stále si však musím dávať pozor, lebo by som pribrala, som taký typ. A to je dobre, nemám kedy zaspať na vavrínoch. Cítim sa výborne a tým, ktoré majú problém, odkazujem – začnite čím skôr a hlavne sa veľa hýbte“

S manželom som začala chodiť do Tatier, zvládla som už aj Rysy.

Mária schudla bez diét 66 kíl: Bandáž žalúdka? Ani za svet!

Výber pre vás

Mária schudla bez diét 66 kíl: Bandáž žalúdka? Ani za svet!

Súvisiace články

Zažila poníženie v lietadle, za 9 mesiacov schudla 69 kíl!

Zažila poníženie v lietadle, za 9 mesiacov schudla 69 kíl!

Zbadala sa na fotke: Schudla 44 kíl a vyliečila si astmu!

Zbadala sa na fotke: Schudla 44 kíl a vyliečila si astmu!

Zázračná diéta pre bežné ženy: Môžete jesť, čo vám chutí!

Výber pre vás