Pri problémoch so žlčníkom či pri ťažkostiach s trávením používajte v kuchyni koreniny, ktoré podporujú trávenie a vylučovanie žlče. Medzi ne patrí napríklad mletá kurkuma. Užívajte preventívne 3x denne pol gramu (na koniec noža) po jedle, zapite štvrť litrom teplej vody.

Existuje niekoľko byliniek, ktoré zaručene bránia nadmernej plynatosti. Je to bazalka, fenikel, aníz, koriander, kôpor, majorán a rasca, ktoré pôsobia ako spazmolytiká. Vhodné sú aj čaje z rumančeka kamilkového, mäty piepornej a paprika čili.

Čaj z kostihoja lekárskeho je výborný pri problémoch s vredovou chorobou žalúdka a dvanástnika. Zalejte vrchovatú lyžičku čajovej zmesi vriacou vodou a nechajte tri minúty vylúhovať. Odporúča sa vypiť tri šálky za deň.

Poruchy trávenia a žalúdočný katar pomôže odstrániť zemežlč menší. Jednu plnú čajovú lyžičku zalejte 1/2 l studenej vody a nechajte vylúhovať 6 až 10 hodín. Čaj sa pije mierne teplý pred jedlom.

Mäta pieporná, jedna z najznámejších divo rastúcich bylín na Slovensku by mala byť v každej domácnosti. Pôsobí ako expert na množstvo neduhov, pomáha pri žalúdočných ťažkostiach, pri kŕčoch svalov, znižuje plynatosť, pomáha pri nachladnutí a chrípke. Táto obľúbená bylinka podporuje aj tvorbu a vylučovanie žlče, zlepšuje chuť do jedla a pôsobí proti nadúvaniu. Uvoľňuje cievy, podporuje potenie, je účinná proti kašľu a pľúcnym ťažkostiam. Tlmí nutkanie na vracanie a znižuje horúčku.

Máte problémy s trávením? Vyskúšajte mätu a kurkumu

Výber pre vás

Máte problémy s trávením? Vyskúšajte mätu a kurkumu

Súvisiace články

Lunárny kalendár: Relaxujte a dajte na svoju intuíciu

Rozbolelo vás brucho? Dôležité je vedieť, či je to vážne

Výber pre vás