Kofeín môže spôsobiť problémy len v prípade nesprávneho dávkovania. Ak ho denne prijmeme v rozumnom množstve do 300 miligramov, nemusíme sa ničoho obávať. Podľa MUDr. Petra Minárika je v norme do 5 – 6 šálok denne, najlepšie ráno a na obed, nie večer.

Pravda je taká, že sa k ľudskému mozgu nespráva ako droga a nespôsbuje závislosť. Práve naopak, predstavuje prevenciu pred vznikom cukrovky, má protinádorové účinky, pomáha pri chudnutí, pozitívne vplýva na psychiku, myslenie a bdelosť.

3. Spôsobuje dehydratáciu

Ani toto tvrdenie sa nezakladá na pravde. Keďže ju nikto nepije preto, aby uhasil smäd a keďže ju nikto nemá vo svojom pitnom režime, nemôže nás „odvodniť“ natoľko, aby sme boli dehydrovaní.

4. Káva je v tehotenstve zakázaná

Počas gravidity a dojčenia sa odporúča piť menej kávy, ale nikto ju nikdy ani v tomto období života nezakázal. Napokon, telo matky samo dá najavo, čo potrebuje, a čo mu nerobí dobre.

Opak je pravdou. Káva svojím charakterom čiastočne odoberá vápnik z tela a práve mlieko ho sčasti kompenzuje. Nápoj vďaka nemu získa nielen dobré chuťové, ale aj zdravotné vlastnosti.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Najčastejšie mýty o káve: Toto nie je pravda!

Výber pre vás

Najčastejšie mýty o káve: Toto nie je pravda!

Súvisiace články

Pijete radi kávu? Vedci zistili, že vôbec nie je škodlivá

Patríte ku kávičkárom? Ranná šálka vás únavy nezbaví

Výber pre vás