Zabudnite na počítanie kalórií a použite tento jednoduchý trik. Vedci na Univerzite v Birminghame vyzvali testované osoby s nadváhou, aby počas 12 týždňov pol hodinu pred každým hlavným jedlom vypili pol litra vody. Znie to jednoducho, však?

Počas tohto obdobia sa respondentom podarilo schudnúť v priemere o 4,3 kg, čo je zdravý ale už aj viditeľný úbytok na váhe. Benefitom je, že takto sa vám podarí oveľa efektívnejšie dodržiavať aj pitný režim, na ktorý stále veľa ľudí zabúda. Ak sa k tomu začnete aj viac hýbať a zdravšie stravovať, za pár týždňov sa dopracujete k neuveriteľným výsledkom. Nielen čo sa týka postavy, ale aj zdravia a celkového komfortu. Stojí to za vyskúšanie, čo poviete?

Prečo je voda pri chudnutí dôležitá?

Voda podporuje chudnutie a je dôležitá pre rozličné procesy látkovej výmeny. Prostredníctvom vylučovania pomáha odvádzať jedovaté látky z tela, podporuje proces trávenia, napína pokožku a posilňuje svalové vlákna.

Najjednoduchšia diéta na svete s geniálnym účinkom: Pred každým jedlom urobte TOTO a konečne schudnete!

Výber pre vás

Najjednoduchšia diéta na svete s geniálnym účinkom: Pred každým jedlom urobte TOTO a konečne schudnete!

Súvisiace články

Ak zistíte, čo s vaším telom dokáže teplá voda, už nikdy nebudete piť studenú: Bod č. 5 je hotová pecka!

Pitný režim je dôležitý, ale pozor na toto! 4 situácie, kedy môže byť voda pre vaše telo nebezpečná

Tajný trik pre všetkých, ktorí chcú schudnúť: Keď budete robiť túto jednu vec, nemusíte sa trápiť a kilá pôjdu dole samé

Výber pre vás