V skutočnosti sa počas bežných dní naše staré mamy a dedovia živili hlavne kašami, potom polievkami, plackami a posúchmi. Kaše jedli naslano, s medom, s mliekom, vodou alebo kyslým mliekom. Vyberáme tie, ktoré by sme si mali dopriať aj my dnes. Výborne sa hodia na raňajky.

Je veľmi zdravá, pretože obsahuje rutín, ktorý je zodpovedný za elasticitu našich ciev.

Jačmeň obsahuje vitamíny B a E a tak chráni pred zápalmi kože a zabraňuje šediveniu vlasov. Obsahuje veľa vlákniny a znižuje hladinu cholesterolu.

Kukurica má málo kalórií a vysoký obsah vlákniny, taktiež má veľa vitamínu A a tak robí dobre našim očiam.

Obsahuje zložité cukry, ktoré sa rozkladajú pomaly a nepriberá sa z nich. Má obrovské množstvo horčíka, zinku, draslíka a kremíka, a to z ovsa robí asi najzdravšiu plodinu na prípravu jedla.

Hrach obsahuje vlákninu, vitamíny E, B, kyselinu listovú a aj veľmi cennú látku podporujúcu zdravie – lecitín.

Slovenské jedlo, to nie je len hus s lokšami: Toto jedávali naši starkí a vedeli, prečo

Výber pre vás

Slovenské jedlo, to nie je len hus s lokšami: Toto jedávali naši starkí a vedeli, prečo

Súvisiace články

Liečivý med zatočí s chorobami a bolesťou: 2 lyžice denne dokážu s telom hotové zázraky, veď vyskúšajte!

10 tukožrútskych potravín nájdete aj vo vašej špajze: Stačí ich len správne používať a kilá zmiznú!

4 potraviny, ktoré môžete využiť úplne inak: Neuveriteľné, čo všetko dokážu tieto lacné triky

Výber pre vás