Sme vyčerpané, nič nevládzeme, nemôžeme dýchať, ani to nás však nenasmeruje do ordinácie lekára a pokračujeme v sebazničujúcom kruhu. Ako sa doň nedostať a čo robiť, keď už ste v ňom?

„Väčšina z nás si myslí, že na Slovensku nás najčastejšie zabíja rakovina. No čísla hovoria niečo iné. Napriek tomu, že srdcovo-cievne ochorenia nepovažujeme za veľkú hrozbu, berú nám zdravie a životy najčastejšie zo všetkých zdravotných diagnóz. V roku 2017 na následky rakoviny zomrelo vyše 13 000 ľudí, no na srdce a komplikácie s ním spojené až 24 000,“ upozorňuje na alarmujúci stav MUDr. Peter Hlivák, prezident Slovenskej kardiologickej spoločnosti. No podľa najnovšieho prieskumu agentúry 2muse ľudia na Slovensku kardiovaskulárne ochorenia výrazne podceňujú. Oveľa viac sa obávame onkologických ochorení a neuvedomujeme si, aké nebezpečné až smrteľné následky majú práve ochorenia srdca.

Až 100 000 ľudí rôzneho veku trpí na Slovensku srdcovou nedostatočnosťou. „Počet hospitalizácií na srdcové zlyhávanie sa za desať rokov zdvojnásobil a počet úmrtí strojnásobil. U pacientov so závažným srdcovým zlyhávaním môže dôjsť k úmrtiu dokonca už v priebehu jedného roka od stanovenia diagnózy,“ varuje doc. MUDr. Eva Gonçalvesová, CSc., primárka oddelenia zlyhávania a transplantácie srdca, NÚSCH a predsedníčka Pracovnej skupiny pre srdcové zlyhávanie SKS.

Každá časť ľudského tela musí byť dostatočne zásobená krvou, aby mohla robiť to, na čo je určená. Toto má zaisťovať srdce. Pri srdcovom zlyhávaní je však natoľko oslabené, že to nestíha robiť. Nie je schopné prečerpávať do orgánov také množstvo krvi, aké je potrebné. Náš organizmus v dôsledku toho trpí podvýživou. „Ide o následok dlhodobých liečených či neliečených chorôb srdca. Nebezpečné je, že si ľudia na symptómy často zvyknú a uvedomia si to až vtedy, keď sa dusia či lapajú dych,“ konštatuje pani primárka.

Srdcový sval sa oslabí väčšinou po srdcovom infarkte alebo v dôsledku vysokého krvného tlaku. Existuje množstvo príčin srdcového zlyhávania, ktoré sú samy osebe ochorením. Vysoký krvný tlak, poruchy chlopní, poruchy srdcového rytmu, srdcového svalu, ischemická choroba srdca, nezdravý životný štýl, nadmerný príjem soli alebo tekutín, nadmerný príjem alkoholu a návykových látok, anémia, cukrovka, obezita, poruchy štítnej žľazy, vedľajšie účinky užívania liekov, reumatická horúčka či Chagasova choroba. „Ak by sa pacienti s takýmito ochoreniami identifikovali v skoršom štádiu a keby sa správne liečili, potom by finálne štádium týchto ochorení nemuselo vyústiť do nástupu srdcového zlyhávania,“ vysvetľuje primárka Eva Gonçalvesová.

Pri podozrení na toto ochorenie treba ísť čím skôr k odborníkovi a neliečiť sa podľa vlastného receptu. Žiadne samoštúdium ani rady známych či pacientov so srdcovým zlyhávaním nenahradia lekára. Iba on dokáže presne diagnostikovať ochorenie, jeho štádium, odhadnúť prognózu a odporučiť účinnú individuálnu liečbu.

„Vďaka medicínskemu pokroku dnes vieme ochorenia srdca a ciev lepšie liečiť, no pacienti si nepripúšťajú, že môžu aj zomrieť,“ hovorí MUDr. Hlivák. Liečba srdcovej nedostatočnosti má dva základné smery. Prvým je liečba choroby, ktorá srdcové zlyhávanie spôsobila, napríklad vysokého krvného tlaku a cukrovky. Niekedy treba situáciu riešiť operáciou. Druhým smerom liečby je podpora srdcovej činnosti, ochrana srdca a predchádzanie zhoršovaniu ochorenia. Lekár nastaví liečbu pre pacienta na mieru a nasadí lieky. Tie treba užívať presne podľa pokynov lekára a nikdy si ich nesmiete vysadiť samy, aj keď sa už cítite lepšie.

Ak vám zistia diagnózu srdcového zlyhávania, treba sa s novou informáciou najskôr vyrovnať a prispôsobiť tomu svoje životné tempo. Určite budete menej vládať, tak sa nehrajte na hrdinky a nič nepreháňajte. Počúvajte svoje telo a pri vykonávaní bežných činností šetrite silami. Je rozumné všetko si zorganizovať tak, aby vám energia vydržala celý deň. No to neznamená, že máte len vylihovať a nerobiť nič. Práve naopak, buďte aktívne, ale dožičte si dostatok oddychu. Myslite na svoje svaly, ktoré potrebujú dostatok pohybu a telesnej aktivity, pretože ak sa málo hýbete, svaly sa začnú scvrkávať. Vhodná forma pohybu sú napríklad prechádzky v rýchlejšom tempe. Je tiež potrebné prijať svoj stav a naučiť sa s ním existovať. Nič si nevyčítajte a užívajte si život a hlavne sa NEVZDÁVAJTE.

Pri diagnóze srdcového zlyhávania vás lekári nemôžu úplne vyliečiť, ale ak ju zachytia včas, liečba pomôže zlepšiť kvalitu života. Čo si na sebe všímať, aby nebolo už príliš neskoro?

● Zadýchate sa aj pri obyčajnom vysávaní či chôdzi po schodoch? Nedostatočná činnosť srdca spôsobí hromadenie telesnej tekutiny v pľúcach.

● Zle sa vám dýcha, aj keď ležíte? Aj tu môže ísť o hromadenie vody v pľúcach.

● Máte zrýchlený pulz? Srdce sa enormne snaží vyvážiť svoju neschopnosť pumpovať krv do tela.

● Prestalo vám chutiť jesť? Tekutiny sa môžu hromadiť aj v okolí čriev, a to môže vyvolať nevoľnosť.

● Ste stále veľmi unavená? Diagnóza srdcové zlyhávanie – to je menej okysličenej krvi v krvnom obehu.

● Opúchajú vám členky, nohy a brucho? Tieto opuchy zapríčiňuje hromadenie tekutín v týchto miestach.

● Z ničoho nič ste v krátkom čase, napríklad za týždeň, pribrali dva a viac kilogramov? Aj toto môže byť dôsledok zadržiavania tekutín v tele, ktoré má na svedomí nedostatočná činnosť srdca.

● Chodíte častejšie na malú potrebu? Môže to byť aj preto, že sa vám viac prekrvujú obličky.

Soľ je príčinou hromadenia vody v tele. Vyhnite sa slaným jedlám a pri varení začnite používať namiesto soli napríklad bylinky, cesnak či cibuľu

2 Udržiavajte si primeranú hmotnosť

Nadváha pre vaše srdce znamená, že musí pumpovať viac krvi - čím skôr schudnite. Obmedzte množstvo jedla a vylúčte mastné potraviny a sladkosti. Pozor! Aj rýchle chudnutie môže signalizovať zhoršovanie funkcie srdca.

3 Kontrolujte si príjem tekutín

Ak sa ochorenie prejavuje výrazným opúchaním, znamená to, že by ste nemali vypiť viac ako 1,5 litra tekutín denne.

4 Pozor na príjem alkoholu

Vyhýbajte sa alebo celkom vylúčte príjem alkoholu.

Skoncujte s týmto nebezpečným a škodlivým návykom. Je nebezpečné nielen pre chorých ľudí so srdcovou nedostatočnosťou, ale aj pre zdanlivo zdravých.

Nebezpečným príznakom často nevenujeme pozornosť: Ak cítite TOTO, okamžite bežte k lekárovi!

Vyberáme pre vás niečo PLUS

Horor v obľúbenej destinácii: Zo známych pláží je cintorín! More vyplavuje mŕtve telá

Chcete v júni krásnu a zdravú záhradu? TOTO pre ňu musíte urobiť!

Letné zápaly močových ciest: Ako sa im vyhnúť a kedy spozornieť

Izraelská armáda varuje obyvateľov Teheránu! Aha, čo sa má diať

Smutná posledná rozlúčka s expolitikom Jánom Ľuptákom: Prečo naňho Mečiar a Slota zabudli?!

10 najbezpečnejších krajín v prípade tretej svetovej vojny: Ak budete utekať, tak SEM!

Odložené daňové priznanie treba podať do konca júna: Inak hrozí vysokánska pokuta!

Z každého jedla ma nafukuje, aj čierneho čaju. Čo mám jesť?

Bolia vás kĺby či chrbát z dlhého sedenia, alebo vás trápi vysoký krvný tlak? TOTO vám uľaví!

Trápi vás vysoký krvný tlak? Melón ho výrazne zníži

Super rýchle a zdravé koláčiky, z ktorých nepriberiete! Tieto recepty si určite zapíšete

Výber pre vás