Energia: Upevňujte rodinné tradície. Hovorte deťom historky z ich detstva alebo popisujte svoje detstvo a detstvo vašich rodičov.

Zdravie: Zamerajte sa na brucho a tráviace orgány. Doprajte si ľahkú stravu, nejedzte tučné jedlá a pridajte si viac pohybu.

Krása: Doprajte si celkovú starostlivosť o telo a vlasy. Nezaškodí ani nový strih, bude dobre držať a tiež akékoľvek krémy, masky, zábaly budú účinné.

Strava: Vaším črevám prospeje krátko povarená zelenina a jedlá s vysokým obsahom vlákniny. Po prebudení si nezabudnite dať pohár vody, rozhýbe vaše trávenie.

Domácnosť: Zamerajte sa na detaily a maličkosti, ako sú rôzne škvrny na poťahoch či zle dostupných miestach. Dajte do poriadku veci, ktoré prehliadate.

Záhrada: Práve v tomto období býva počasie chladné a surové. Napriek tomu môžete sadiť všetky rastliny, ktoré sú nad zemou (paradajky, papriky, fazuľa a podobne).

Energia: Rozlúčte sa so všetkým, čo je už mŕtve, bez energie a bez života, čo vás v živote nenapĺňa. Zaspomínajte si aj na blízkych, ktorí už nie sú medzi nami.

Zdravie: Spln je v Škorpiónovi, a preto silno pôsobí na pohlavné orgány, močový mechúr a močovod. Nesadajte si dnes na chladnú zem.

Krása: Zájdite si dnes do wellnessu, relaxujte vo vírivke. Telu prospievajú uvoľňujúce masáže a sedacie kúpele.

Strava: Ovocie nemiešajte s inou stravou, jedzte ho nalačno. Počas dňa pite čerstvé ovocné a zeleninové šťavy.

Domácnosť: Tento spln nie je vhodný na maľovanie ani lakovanie, všetko by zle schlo a materiály nasávajú vlhkosť. Neumývajte ani nábytok.

Záhrada: Počas splnu nikdy nestrihajte stromy ani živý plot, pretože miazga v drevinách stúpa nahor a mohlo by dôjsť k ich vyschnutiu.

Energia: Nov je v Býkovi a vtedy by sme sa mali snažiť nájsť dostatok vytrvalosti na uskutočnenie svojich plánov a vízií.

Zdravie: Býk pôsobí na krk a šiju. Čokoľvek dobré dnes urobíte pre zuby, čeľusť, uši, hrtan, krk, zátylok, bude pôsobiť dvojnásobne pozitívne.

Krása: Urobte si píling alebo čistiacu pleťovú masku, masáž šije a hornej časti chrbta.

Strava: Jedzte iba jednu potravinu rastlinného pôvodu, ktorá nezostáva dlho v tráviacom trakte.

Domácnosť: Vyplatí sa práca s drevom. Či už sa povenujete dreveným podlahám alebo si pripravíte drevo na opekanie a do krbu.

Záhrada: V tomto čase by ste mali strihať a tvarovať ovocné stromy. Choré stromy sa môžu opäť ozdraviť, ak ich tento deň zostriháte.

Energia: Vašou úlohou je teraz prepájať duchovný svet s materiálnym, vnímať energie ľudí, vecí, rastlín, zvierat... a vedome s tým pracovať.

Zdravie: Chráňte si nohy a lýtka. Vykladajte ich čo najviac hore, aby si oddýchli, a doprajte si kúpeľ nôh, ale aj naťahovacie cviky.

Krása: Sú to výborné dni na farbenie vlasov, ale aj masiek na tvár, ktoré pôsobia na rozšírené cievky na tvári.

Strava: Jedlo si môžete poriadne okoreniť a používajte hlavne cesnak. Jedzte tiež klíčky, orechy a rôzne semienka. Vyhýbajte sa alkoholu.

Domácnosť: Ak ste ešte nestihli veľké upratovanie, tieto dni v ubúdajúcom mesiaci na to určite využite. Pôjde vám to od ruky.

Záhrada: Vysádzajte koreňovú zeleninu, okrasné kríky a stromky a tiež plejte burinu. Bez obáv strihajte stromy, nevyschnú.

Žerušnica lúčna je jedlá vlhkomilná rastlina s drobnými bielymi až svetloružovými kvetmi. Môžete zberať celú rastlinku bez koreňov. Chuťou pripomína žeruchu alebo čierne korenie, preto dobre dochutí jarné šaláty či polievky. Najlepšie je zberať v období, kým neodkvitnú. Ale aj pred rozkvitnutím. Kedysi bývala dôležitým preventívnym prostriedkom proti skorbutu.

Naklíčené semená sú bohatým zdrojom minerálnych látok, vitamínov, enzýmov, stopových prvkov a rastlinných bielkovín v koncentrovanej forme. Už po dvoch hodinách klíčenia sa v semienku zvyšuje obsah vitamínov a balastných látok o 50 % až 200 %. Pravidelným jedením klíčkov dôjde k zlepšeniu trávenia, zvýšeniu imunity, detoxikácii organizmu, prevencii proti nachladnutiu, chrípkam a rôznym ochoreniam vrátane rakoviny. Vyskúšajte klíčky mungo fazuliek, cícera, pohánky, lucerny.

Tento drep je účinnejší ako obyčajný a nezničíte si pri tom kolená. Výborne si ním posilníte zadok a stehná. Pri zhybe dbajte, aby kolená neboli pred chodidlami a stehná a lýtka nech zvierajú pravý uhol. Posuňte boky a zadok čo najviac dozadu! Usaďte sa do pozície, akoby ste sedeli na stoličke, ruky predpažte rovnobežne s podlahou. Udržujte väčšinu vašej hmotnosti na pätách.

Tento nenáročný cvik vám vyčarí pevný zadok a krásne stehná: Stačí pár minút denne, toto zvládne každý!

Výber pre vás

Tento nenáročný cvik vám vyčarí pevný zadok a krásne stehná: Stačí pár minút denne, toto zvládne každý!

Súvisiace články

Počúvnite hlas podvedomia: Čo vás čaká a neminie v budúcnosti? 1 zo 6 mostov odhalí pravdu

Odhaľte tajomstvo čítania z rúk: Čo hovoria vaše prsty, čiary a nechty? TOTO pred svetom neskryjete!

Jarný anjelský horoskop: Čo všetko majú pre vás pripravené hviezdy a ktorý anjel stojí pri vašom znamení?

Výber pre vás