Toto sú jasné pozitíva: Šťava z citróna má veľa antioxidantov, ktoré pôsobia proti vzniku rakoviny a tiež je to bomba s vitamínom C, ktorý nám rozpumpuje energiu. Navyše vypiť pohár vody s citrónom je oveľa menej kalorické, ako dať si pohár džúsu.

Ale keďže život nebýva fér, iba vďaka vode s citrónom rozhodne neschudnete. Navyše neexistujú žiadne dôkazy o tom, že by tento nápoj zlepšoval trávenie či detoxikoval telo, ako sa vám veľa slávnych ľudí snaží nahovoriť.

Aby ste to s citrónovou vodou nepreháňali, tu je niekoľko ďalších faktov.

Americká expertka na výživu Jackie Ballou, R. D. tvrdí, že citrón je jedno z najkyslejších ovocí a ak ste náchylní na pálenie záhy, toto tomu môže iba dopomôcť.

Citrónoví nadšenci by si mali dávať pozor na zúbky. Kyselina v citróne vo veľkých množstvách môže poškodzovať zubnú sklovinu, čo môže spôsobiť kazy, ale aj zvyšovať citlivosť zubov. Najlepšie urobíte, ak budete vodu s citrónom piť slamkou alebo čo najrýchlejšie, aby ste minimalizovali kontakt so zubami.

Experti neodporúčajú popíjať vodu s citrónom počas celého dňa. Nemala by to byť náhrada obyčajnej vody. Ak si dáte pohárik či dva citrónovej vody denne, je to tak akurát.

Popíjate pri chudnutí vodu s citrónom? Tak toto by ste mali vedieť skôr, než to preženiete

Výber pre vás

Popíjate pri chudnutí vodu s citrónom? Tak toto by ste mali vedieť skôr, než to preženiete

Súvisiace články

Domáci recept z 3 surovín na omladenú pleť: Krásky z Latinskej Ameriky nedajú na tento zázrak dopustiť!

Kilá sa vás držia ako prilepené? Stavte na 8 chutných zoštíhľujúcich nápojov, fungujú bleskovo!

7 právd o chrípke, ktoré vás dostanú z najhoršieho: Všimnite si bod č. 5, TOTO by vám možno nenapadlo

Výber pre vás