Slnko svieti, voda láka, predstava, že by sme mali ležať s bolesťami hlavy doma, je strašidelná. Naša prvá pomoc vám iste príde vhod.

Prečo nás bolí hlava aj na dovolenke? Veď sa máme super, nič nás netrápi a len oddychujeme. Pravda je taká, že hlava nás môže bolieť aj z počasia a zo zmeny. Zrazu sme stále na slnku, okolo nás je veľa ľudí, hluku. Bolesti hlavy môže vyvolať aj neobvykle vysoká dávka ozónu. Ako si poradiť?

Nedostatok tekutín je všeobecne zdravotným rizikom, okrem iného často vyvoláva bolesti hlavy. Preto dodržiavajte pitný režim a pite dostatok tekutí rovnomerne počas celého dňa. Najlepšia je kvalitná čistá voda, prípadne zriedená ovocnými šťavami.

Bavlnené plienky či froté uteráky zložte, namočte v studenej vode, vyžmýkajte a obaľte obe lýtka. Na mokré plienky či uteráky dajte ešte suché a prikryte dekou. Po 15 až 20 minútach zábaly odložte. Ak bolesť neprejde hneď, o hodinu zábal zopakujte znovu.

Šťavu z 1 citróna vytlačte do šálky horúcej kávy a rýchlo vypite. Posilníte tým krvný obeh a pozitívne ovplyvníte cievy v mozgu.

Majoránkové lístky zalejte ako čaj. Viackrát denne pite jednu šálku.

Vietnamská masť, inak aj tigrí balzam, dokáže za pár drobných doslova zázraky. Obsahuje rôzne bylinné extrakty a existuje jej viac druhov. Na bolesti hlavy sa odporúča masť, ktorá má červenohnedú farbu.

Neznesiteľne vás bolí hlava? Dajte si do kávy TOTO, znie to šialene, ale výsledok je bleskový

Výber pre vás