Kto je osamotený, sociálne vylúčený a stráni sa sám spoločnosti, ohrozuje svoje zdravie rovnako akoby vyfajčil 15 cigariet denne. Rovnako tak škodí zdraviu pravidelné opíjanie sa a lenivosť, ale pokiaľ má človek dobrých priateľov a často s nimi diskutuje, zdravotné riziká sa výrazne znižujú.

Ľuďom prospievajú nielen pevné vzťahy v rodine, ale aj početný kruh dobrých priateľov. Pravidelné styky s nimi prospievajú zdraviu viac než cvičenie, chudnutie či abstinencia a nefajčenie, tvrdí nová štúdia z Utahu.

Spoločenskí ľudia sa vďaka vzťahom cítia menej v strese, viac sa o seba starajú a menej v živote riskujú. Takisto majú aj o 50 percent lepšiu mieru prežitia. „Ako ľudia považujeme vzťahy za samozrejmosť. Neustále interakcie s blízkými ľuďmi majú ale blahodarný vplyv nielen na psychiku, ale priamo ovplyvňujú aj naše fyzické zdravie,“ tvrdí doktorka Julianne Holt Lunstad z Brigham Young University v Utahu.  Podľa jej rozsiahlej štúdie má osamelosť a sociálne vylúčenie na zdravie rovnako zlý vplyv ako pätnásť cigaret denne a alkoholizmus.

Osamelosť škodí rovnako ako fajčenie

Výber pre vás