Fajčí, nehýbe sa, žije dosť nezdravo. Ja by som chcela čoskoro bábätko a bojím sa, že jeho životný štýl bude mať nejaké dôsledky na zdravie nášho dieťatka. Ako ho usmerniť, aby to nevyznievalo, že mu niečo prikazujem?

Mgr. Sylvia Dančiaková odpovedá:</h3>


Inšpirujte ho. Starajte sa oňho. K zdravému životnému štýlu ho môžete jedine priviesť – nemôžete mu ho nanútiť, ani nakázať. Nakupujte zdravé potraviny. Pripravujte pestré zdravé jedlá. Zabaľte mu balíček zdravých dobrôt do práce. Hovorte o tom, ktorá potravina je na čo prospešná. Informujte ho – čím sa živí a k čomu mu to prospieva. Buďte starostlivá a pozitívna. Spočiatku je to trošku prácnejšie, chce to istú dávku praxe a trpezlivosti pri odhaľovaní nových chutí a zisťovaní, čo nám vlastne vonia. Ale je to i výzva a dobrodružstvo zároveň – nové recepty, spôsoby úpravy jedál, kombinácie chutí a v neposlednom rade úžasné zistenie, ako dobre sa môžeme cítiť. S pohybom vás čaká to isté – vezmite ho na prechádzku, behať, na squash či plávať – podľa toho, čo je vám obom blízke a dostupné. Plus si s chlapmi môže pred pivom zahrať sálový futbal, basket alebo hokej – prehoďte pár slov s partnerkami jeho priateľov. Spoločenský život sa nemusí zásadne nezhodovať so zdravým životným štýlom.

Partner je bohém, bojím sa o zdravie nášho dieťatka

Výber pre vás

Partner je bohém, bojím sa o zdravie nášho dieťatka

Súvisiace články

Prestaňte to už zapierať! Prečo vždy natrafíte na grázla

Keď nás chlapi sklamú: Žijem s alkoholikom a neviem od neho odísť

Žúrka vás vyšťavila? Tento zázrak dostane oči do pohody

Výber pre vás