Bez toho, aby sme si to uvedomovali, využívame tradičnú čínsku medicínu, ktorá vychádza z akupresúry.

Nájdite miesto medzi palcom a ukazovákom na chrbte ruky priamo v ryhe, ktorá sa vytvorí po ohnutí ruky v zápästí, a niekoľko minút masírujte palcom druhej ruky. Tento bod účinne znižuje krvný tlak, tíši bolesti zubov a zmenšuje problémy s krčnou chrbticou.

Ten nepríjemný pocit pozná snáď každý, zvyčajne čoskoro siahneme po tabletkách. Často to ale nie je potrebné - skúste masáž.

1. Vyhľadajte body na vonkajších koncoch obočia.

2. Účinná je aj masáž miest za ušami v priehlbenine pod kostným výbežkom, je to veľmi citlivé miesto, ktoré intuitívne spoznáte.

3. V prípade, že to nepomôže, vyskúšajte masírovanie šije a oblasti okolo chrbtice.

4. Ak sú bolesti hlavy závislé od počasia, stláčajte bod medzi lopatkami.

Najlepším a jediným riešením je samozrejme návšteva u zubára. Cestou k nemu si ale môžete uľaviť od bolesti.

1. Nájdite bod pod stredom lícnych kostí alebo na prednom okraji kĺbu čeľuste.

2. Masírovať môžete aj body na uhle dolnej čeľuste alebo univerzálny bod.

Spôsobuje ich dlhodobé sedenie pri počítači, nevhodná poloha a držanie hlavy, zlá technika plávania.

1. Stlačte bod na strednej čiare medzi výbežkami posledného krčného stavca a prvého hrudného stavca. Posledný krčný stavec nahmatáte v predklone, je to ten, čo najviac vyčnieva.

2. Ďalšie body nájdete na vzdialenosť troch prstov naľavo i napravo.

3. Môžete využiť aj univerzálny bod.

Dokáže nás pekne potrápiť a môžeme mať pocit, že máme hlavu ako nafúknutý balón. Vyskúšajte malý fígeľ ...

1. Masírujte bod, ktorý je uprostred koreňa nosa v strednej čiare.

2. Stláčajte body na chrbte rúk a v oblasti dolnej časti nosa v blízkosti nosolícnej ryhy.

3. Pri alergickej nádche pomáha masírovanie vrcholkov uší.

Jeho prepuknutie je veľmi nepríjemné a spoločensky nevhodné, môže trvať minúty i hodiny. Skúste použiť niekoľko manévrov, ktoré ho zastavia.

1. Na čkanie je účinný citlivý bod, ktorý sa nachádza na vnútornej strane predlaktia vo vzdialenosti šírky troch prstov nad ryhou na zápästí.

2. Nájdete ho ľahko medzi dvoma rovnobežne prebiehajúcimi šľachami.

3. Vyhľadajte miesto v jamke medzi kľúčnymi kosťami.

4. Ďalší bod sa nachádza v strednej čiare priamo pod nosom.

Porazte bolesť bez liekov! Uľaví sa vám po týchto dotykoch

Výber pre vás