Keď sa prejdete po Paríži, zistíte, že nielen mladé dievčatá, ale ženy v každom veku majú dokonalé krivky. Akoby Francúzky dostali do vienka zázračný zoštíhľujuci gén. Ak si však myslíte, že celé dni hladujú alebo jedia len šalát, ste na omyle. Reštaurácie a kaviarne sú plné žien, ktoré spolu veselo komunikujú, popíjajú vínko alebo kávičku a s pôžitkom si vychutnávajú obed. Doprajú si nie jeden či dva, ale určite aspoň tri chody. No majú svoje tajné triky, vďaka ktorým jednoducho nepriberajú. Ktoré to sú? Prinášame vám tie najdôležitejšie:

… jedlo si vychutnávajú všetkými zmyslami

Rozmýšľajú nad dobrými vecami bez pocitu viny – nie ako iné ženy v Európe, ktoré majú zlé svedomie a rozmýšľajú nad zlými vecami, ktoré by v žiadnom prípade nemali jesť.

... jedia najmenej trikrát za deň a často si doprajú aj viacero chodov

Nakladajú si však menšie porcie ako u nás a hlavne konzumujú oveľa viac ovocia, zeleniny, jogurtov a večer si často doprajú tanier lahodnej polievky.

Na raňajky si vychutnajú šálku dobrej kávy a čerstvo odšťavenú pomarančovú šťavu a hlavne všetko robia s chuťou a pôžitkom.

Počas jedla nájdete vždy na stole fľašu minerálnej vody alebo karafu s pitnou vodou. Aj napriek tomu si k obedu doprajú dúšok lahodného vínka, ale len s mierou.

...svoje jedlo si vychutnávajú za pekne prestretým stolom

Nenapchávajú sa pred televízorom alebo počas chôdze.

… nerátajú svoje kalórie a určite sa denne nevážia

Namiesto toho, aby sa išli zblázniť zo svojej hmotnosti, stavajú na príjemný pocit pohody. Keď sú im nohavice pritesné, dávajú si väčší pozor na to, čo jedia, a to bez radikálnych diét.

... nič si nezakazujú, no doprajú si malé odmeny

Vždy v rozumnej miere, napríklad si pochutnajú na dobrej horkej čokoláde.

... nie sú žiadne fanatičky do fitnesu, ale dbajú na dostatok pohybu

Často chodia do práce pešo alebo namiesto výťahu idú po schodoch.

… pri výbere potravín dbajú na ich kvalitu a pestrosť

Varia z produktov, ktoré sú čerstvé a hlavne sezónne, nekupujú hotové polotovary. Na dochutenie jedla používajú nekonečné množstvo byliniek a korenín.

Prečo Francúzky nepriberajú? Poznáme ich štíhle tajomstvo

Výber pre vás

Prečo Francúzky nepriberajú? Poznáme ich štíhle tajomstvo

Súvisiace články

Šialené nápady celebrít, ako schudnúť: Radšej to neskúšajte!

Naj motivátory: Čo nás najviac nakopne do chudnutia?

Štíhlučká Miranda Kerr: Jedávam len surové biopotraviny

Výber pre vás