Najlepší liek je vtedy zaľahnúť do postele a dopriať si hrnček dobrého čaju!

Potrebujeme: 100 g sušených plodov rakytníka, 100 g jablčných šupiek, 1,5 l vody, med

Postup: Plody rakytníka prepláchneme vodou, nasypeme do väčšieho hrnca, pridáme jablčné šupky, zalejeme vodou a varíme 10 minút na miernom ohni. Čaj necháme 5 minút odstáť, zlejeme do konvice a podľa chuti osladíme medom. Vedeli ste, že už jedna oranžová bobuľka rakytníka pokryje potrebu tohto vitamínu na celý deň? Vitamín C, ako je už známe, zvyšuje imunitu, pomáha pri vyliečení z chrípky, ale tiež zvyšuje výkonnosť.

Potrebujeme: 8 lyžíc sušených plodov, 1,5 l vody, med

Postup: Plody prepláchneme vodou, nasypeme do hrnca, zalejeme studenou vodou a povaríme 15 minút, potom necháme čaj ďalších 10 minút vylúhovať. Čaj scedíme a prisladíme medom.

Potrebujeme: 2 väčšie cibule, 2 l vody, med

Postup: Cibuľu olúpeme, umyjeme, pokrájame na silnejšie kolieska, zalejeme studenou vodou a varíme 10 minút na miernom ohni. Potom necháme približne 5 minút vylúhovať. Teplý čaj scedíme a osladíme podľa chuti medom. Náš tip: Cibuľový čaj môžete podávať aj malým deťom.

Potrebujeme: 30 g sušených listov maliny, 1 l vody, med

Postup: Sušené listy zalejeme studenou vodou, privedieme do varu a varíme ďalších 5 minút. Potom necháme listy vylúhovať 10 minút. Hotový čaj precedíme a osladíme podľa chuti medom.

Potrebujeme: 30 g sušených šalviových listov, 1 l vody

Postup: Listy zalejeme vriacou vodou a necháme 15 minút vylúhovať. Čaj precedíme a užívame po lyžiciach, prípadne môžeme len kloktať. Neodporúča sa pre tehotné ženy alebo na dlhodobé užívanie. Čaj pomáha aj pri nočnom potení a chráni pečeň.

Prepadla vás chrípka? Pomôže baza, cibuľa či šalvia

Výber pre vás

Prepadla vás chrípka? Pomôže baza, cibuľa či šalvia

Súvisiace články

Chrípková epidémia je tu! Nestačí sa len kŕmiť vitamínmi

Ako si posilníme imunitu a čo ju najviac poškodzuje?

Behanie na jeseň: Zabijete tri muchy jednou ranou

Výber pre vás